众所周之：节拍和律动相辅相成。没有节拍就没有律动，律动跟不上节拍就是扯蛋律动。

当我们在跳popping的时候首先是由一个动作转换到另一个动作然后在这个动作结束那个点做pop。（看上去似乎就是这样）
实际上我们可以把pop和动作分开来看。如果我不加pop是不是动作就完全散架了呢？就没有任何看点了呢？（有些人是这样的...）
在律动控制下我们在任何一个动作上肌肉都是紧绷的，都是施加力量来平衡和稳定的：
比如你前倾身体的时候你的上身的重力被背部的肌肉拉住用来维持平衡，这个肌肉就是你稳定这个姿势的关键。
再比如你站直然后向后弯腰，摸一摸自己的腹肌是不是紧绷的？这个时候腹肌就是你稳定的关键。
再比如你抬起你的手臂，你的小臂能够平衡稳定是靠你的大臂的两侧肌肉分别用力平衡的结果。
但是我们在跳popping的时候不能仅仅不动的时候稳住就可以了，你的肌肉必须更加紧绷，你的对立的两种维持平衡的力量必须更加用力构成强硬坚实的框架！即使强大的外力也不能破坏这种稳定性！
为了做到这点你可以做一个试验：选择站立的姿势，一个popping里面的姿势（随便了）。然后用力紧绷你的肌肉，让另外一个人来推，随便推你的一个身体部位。（比如用力撞你的小臂，你的腿，横推你的上身等等）
你的姿势很轻易就被改变了么？如果是的话说明你还没有做到紧绷到坚实稳定的程度。这就是你接下来要注意并练习的东西了！
好了走远了，我们再回来讨论那个动作：
在肌肉随着节拍一松一紧的控制下（还记得那个30%和80%吧？），我们有韵律感的把动作做出来，即使没有pop也感觉我们的身体是跟着节拍的，是体现了韵律感的，只是没有吓人的pop罢了，我们跳舞不是为了吓人对吧？呵呵！
那为什么有人抢拍呢？原因就在于你根本没有松紧的控制，或者松紧控制的很糟糕，有时候你太用力了在还没到节拍的时候你就快要100%了，如果再不pop你就要爆炸了，就好像你做了俯卧撑做到极限的再也坐不下去的那种感觉对么？？于是你就pop了。你的身体根本不听指挥就pop了。你缴械了...你发射了...你瘫软在地上喘着粗气....


两个原因：
1，你体能太差，肌肉的无氧运动能力跟不上。你需要做的就是大量的体能和耐力训练。你的用力程度的100可能只相当于gucchon叔叔的20%。所以你总是控制不住一下就到100了，你一下就射了...
(gucchon叔叔每次跳high了都要咬牙切齿的，其实就是在强忍不射....)
2，你对于肌肉松紧不敏感，或者你方法根本就没对，你从来都很放松，每次都是从20%直接pop到100%。pop的骨头都要散架了。而且你会发现你的脚很粘地，你的walkout很僵硬... 你需要做的练习就是：练习并体会肌肉的松紧和协调用力。体会一下hiphop的updown不能只有20和100.它是连续的不是间断的。


还有人的潜意识总是会在音乐节拍 前就下意识的动起来。
囧囧囧囧

....风真心的大·
你们那咋样？
都不能咋动了·

风很大，真真的。

........
嚓·
兄台搞基不

好

搞毛。。。
囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧