流浪从去年就开始手痛了，那为什么去巴黎前还在健身做上肢力量训练 - kpl吧

level 11

opaqueblue 楼主

真心疑问，有没有腱鞘炎的老哥，你们还能健身吗

2026年08月13日 04点08分 1

level 11

opaqueblue 楼主

有没有懂的来回答我一下 [小乖]

2026年08月13日 04点08分 2

level 12

腱鞘炎这种断断续续发作的，但是有时候有奔头（比如EWC奖金）咬咬牙能克服，但是心态上变化了（上野队友都走了）那手酸就会双重加重。

2026年08月13日 04点08分 3

level 9

他这个手伤问题，队里肯定早就约医师了吧，

2026年08月13日 04点08分 4

@opaqueblue 一般来说肯定是不能做健身的，如果要健身的话，应该也是练下肢避免压到手腕，因为已经腱鞘炎了，如果手腕在持续受力的话，会加重，所以腱鞘炎一般不会去练上肢

2026年08月13日 07点08分

opaqueblue

队医允许他健身也是奇了，快手这队伍这么胡闹，赚钱的家伙事都受伤了还要健身做力量训练 [小乖]

2026年08月13日 04点08分

level 10

流浪自己发文说的，手伤断断续续的，又不是一直痛，做了理疗，看了医生估计会有所缓解，但是一直没根除，腱鞘炎就是这样的，我也得过轻微的腱鞘炎，涂了扶他林，休息一周就不痛了，过了一段时间又会复发，不过我没流浪的手一样还肿了，他这个应该比我那会严重多了

2026年08月13日 05点08分 5

level 11

得了腱鞘炎就是得锻炼的，不锻炼就会反反复复一直不好

2026年08月13日 08点08分 6

level 9

流浪的运动大部分是游泳，他游泳很厉害。这用不到手腕也很能锻炼上肢啊。

2026年08月13日 08点08分 7

opaqueblue

看ksg官博发的应该是上肢力量训练不是纯游泳，一般上肢力量训练很难不动到腱鞘手腕的吧[图片]

2026年08月13日 08点08分

level 7

我自己都有，这玩意不是一直疼的，多休息会缓解，但长时间用手又会复发，复发的时候手上真的不想碰任何东西

2026年08月13日 09点08分 8

level 11

没得过就别叭叭乱叫了 [汗]

2026年08月13日 10点08分 9