偶然遇到这个问题，出现之后，无论怎么插拔怎么开关机都没用。
最后解决办法：
拔掉所有接插的物件和电源，
进一次bios（按开机键后不停的按F2）。
然后直接esc退出bios，正常进系统。
然后插上c转DP的视频线。
我就是这样弄好了。
大概可能是进一次bios系统彻底重启的原因吧。
为啥我不用hdmi呢，因为不知道是我线的原因还是hdmi本身拉胯，输出色深只有8bit，只有转dp才输出4khdr10bit