暑假过半，广州增城区新塘镇的家长们都在交流一个问题：孩子天天在家看手机、写作业，眼睛怎么办？
新塘华医眼科整理了一套护眼口诀，新塘家长可以和孩子一起学习：
“读写姿势要正确，一尺距离为最好。”——孩子写作业时，胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺（约33厘米），手指离笔尖一寸。
“台灯放在左前方，室内灯光不可少。”——晚上写作业，除了台灯，房间顶灯也要打开，避免明暗对比太强造成眼睛疲劳。
“乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。”——颠簸、光线不稳定的环境下用眼，眼睛需要频繁调节焦距，更容易疲劳。
“青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。”——暑假多带孩子去户外，每天累计2小时以上。自然光对眼睛健康有积极作用。
新塘的家长如果想给孩子做一次视力检查，了解眼睛发育情况，可到新塘华医眼科做免费基础视力筛查，并建立屈光成长发育档案。