很清醒的一段话：“逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中。
怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人。
天上掉馅饼的事轮不到你，那些最倒霉的事也轮不到你。
你就是一个普通的平安的，被生活保护的很好的普通人，所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活，你会很幸福。”
人脑挺有意思的：你焦虑的事通常不会发生，真正发生的坏事往往从你意想不到的方向冒出来。
所以焦虑的作用是什么呢？安慰自己在做准备。你仔细想想就知道了，那不是准备，那是消耗。
很多你害怕的那一天，真正到来的时候，没有你想的那么不可承受。倒是在它到来之前，你自己先把自己折腾得够呛。提前支付的恐惧，往往比事情本身的代价大得多。
我最近才想明白，我们之所以总往最坏的地方想，有一部分原因是胆小，还有一部分是暗暗觉得自己不配好运气，觉得坏事随时可能找上门。
好事不信，坏事深信不疑。
但现实大部分时间是平淡的。你早上挤地铁，中午吃食堂，下午开会，晚上回家看一眼孩子。
日子是一天一天这么过的，不是一个大起大落的剧本。你不是电影主角，既不会突然暴富，也不会突然一无所有。
换个角度想，这恰恰说明你可以放松一点。你面对的大概率是一些普通的、可解决的、没那么致命的事，不是你脑子里那个"最坏版本"。
有些事如果真来了，到时候再应对就行。人的应变能力比自己想的强得多——你回想一下，过去每次觉得天塌了的时刻，后来是不是都过来了？
别把自己逼太紧。
把想象力还给现实，现实没那么好，但也没那么糟，它刚好够你活着，好好地活着。
你今天吃了啥，见了谁，做了哪些事，赚到多少钱，睡得好不好……
把这些过好了，恐惧自然就小了。

有道理。

过好每一天