我发现溜肩也有好处啊。
核战避难所吧
全部回复
仅看楼主
level 9
药草grass
楼主
小臂练了一下然后小臂那里的弧度恰好和溜肩的弧度接近，穿上衣服手臂的宽度就和肩膀的宽度融为一体了，就感觉肩膀比较宽。
如果我是正常肩的话就因为肩膀肌肉不够发达然后看着手臂和肩膀就是两个部位
2026年07月17日 04点07分
1
level 11
黄瓜型Tei
好的
2026年07月17日 06点07分
2
药草grass
我肩膀再宽点、手臂肩部肌肉再发达点，就是手臂宽度也看起来是肩膀宽度的那种了，然后我的肩膀训练就成功了。接下来就是胸部训练了。
2026年07月17日 06点07分
黄瓜型Tei
@药草grass
好
2026年07月17日 06点07分
level 9
一个老叔叔
练起来
2026年07月17日 06点07分
3
药草grass
摁，每天都在刺激肌肉
2026年07月17日 06点07分
1
