今天第一次去健身房，建完感觉有点晕

level 3

第一次去，有个朋友带着我去，认识了一些器材，最后我跑了 20 分钟的有氧，是爬坡，5 公里每小时，15度。爬完之后下来发现整个头有点晕。
是没休息好吗，还是什么情况啊
我平时坐飞机、高铁、大巴、船，我都不晕的，平时都没有晕的情况，这次就不知道为啥会出现晕，求各位大佬解答

2026年07月16日 17点07分 1

level 6

没啥大事，觉得晕下次可以少练会，让身体慢慢适应

2026年07月16日 22点07分 2

level 10

我有个同事，看到我室内健身，他好奇跟了高抬腿腾空跳连续一分钟，这个很耗体能，因为有妹子在旁边看，他勉强撑住了，然后说累死了回办公室了。过一会他办公室人来找我，说他面色发紫，晕过去了。我去看，果然。大家把他抬到会议室长桌上让他躺着，他睡了一个下午才醒过来。

2026年07月16日 23点07分 3

level 8

昏睡健身房？

2026年07月16日 23点07分 4

level 1

下来的太快了

2026年07月17日 00点07分 5

对，我 AI 了一下，也是这个原因🤦♂️果然还得学点知识

2026年07月17日 01点07分