我爸退休之后，平时在家做家务、遛弯，总说腰隐隐发酸，偶尔翻身、起身都费劲，还总说年纪大了都这样，一直忍着不吭声。前段时间换季，腰疼突然加重，晚上睡不着，坐着站着都难受，偶尔还会腿发软。
带他在本地找了三门峡骨科医院王大夫检查，才发现是腰椎间盘突出，加上日常劳损，症状越来越明显。医生特别细致，排查了具体压迫位置，定制了温和的理疗方案，还手把手教了居家康复动作。
坚持调理了一阵子，老爸终于不用天天扶着腰走路，晚上也能睡个安稳觉。
原来长辈的腰疼从来不是“老了正常”，找对方式对症调理，就能少遭很多罪。
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