戒油子的逆袭，如今戒色一年了，回想起自己的心路历程，一路走来，坎坎坷坷，幸好没有放弃，随着坚持学习和实践练习的积累，经历了一连串的大悟小悟，总算明白了，原来，戒色到底靠的还是断念实战，其他方法虽然也有一定作用，但是都不彻底，最多只能作为辅助使用，终归戒不长久。戒色究竟还是脑海里的战场，拼的就是斩念速度，唯有提升觉察力，降伏心魔，主宰内心，才能破茧成蝶，突破屡戒屡破的怪圈。

每天都能看到破戒贴，总结下来百分之90以上都是断念实战没做好

偷偷告诉你，一天三万口诀或者两百短咒，并且心念耳闻。坚持下来你就成了

屡戒屡破，被打击到没信心的戒友，试试每天背五百遍断念口诀，一定要付诸行动，戒色不能只是走马观花的看两篇戒色文章。

加油祝您越来越好

顶。

希望兄弟能专业系统认真戒加油戒，坚持每天戒色日课，拿出壮士断腕的大决心远离一切黄源，控制手机电脑上网时间，远邪，这些是前提条件，然后每天大量学习戒色文章，记录笔记复习笔记，提升觉悟洗脑，顺便还要学会养生，这样身体才会更好更快地恢复，日常多行善积德，首先要孝顺父母重视孝德，学习圣贤文化修心培德，戒出生命的大格局大境界。淫念来了就多念佛咒做冥想断念，每晚坚持写当日戒色反省日记，破戒了就及时总结经验教训，如果实在没有善事可做的话就可以每天来戒色吧答疑。戒色要想成功一是要每天不间断执行日课，二是要不折不扣综合对治，即使偶尔破戒了也不代表你过去的努力与坚持白费了，因为高手并非不破戒，他们即使破戒了也能立即调整心态重新戒色，他们是以调整速度取胜的，建议手机下载手机控软件，电脑则可以下载小孩电脑上网管理软件，这些能够辅助戒色，戒色是一辈子的事情，每一天都要保持警惕如履薄冰，加油，我都33岁了依然在戒，失败了无数次也没有放弃，共勉！