level 11
我那个摇摆幅度和准确度完全不够击破。开练。同时恳请诸位前辈赐教。PS：grace学到哪个了？我们探讨探讨哇？
2006年06月21日 15点06分
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好像是jumping back side kick.
2006年06月21日 16点06分
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我后踢最近刚踢顺，腾空的话，坐骨脊椎旁边那两条肌肉力量还有待加强。不然，就算踢出来，也没什么威力。要多做背肌哦。
2006年06月21日 16点06分
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对，都差不多，脚的姿势可能差一点，大体动作一样。我跳得极没目标，后踢还好，腾空了就不知道北了。
2006年06月21日 16点06分
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我地方倒是能找着了，就是打不高，应该还是那两跟筋的缘故。室友说我不腾空的时候已经弯得很厉害了。柔韧应该是够了，缺力量。呵呵，以后训练有针对性了。
2006年06月21日 16点06分
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那次看一别的馆红带就是这招击破，两块板破得极轻松，看得我直紧张。太强了，那劲用得太到位了。
2006年06月21日 16点06分
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一厘米功力板？厉害啊！纪垒的视频里这个动作很多很漂亮，可以多看看的。
2006年06月21日 16点06分
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功力板一块应该是两厘米。我有回击破用抡踢，结果没踢开，瘸了半个月。纪磊太强了，一时半火可模仿不出来。
2006年06月21日 16点06分
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他破的是啥版啊？两块普通版的话，估计秀的是动作了。
2006年06月21日 16点06分
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功力板，两厘米厚，咬合塑胶和木板抡着踢。我们蓝带用反抡踢击破一块。很硬哎，我一紧张，踢了三遍才踢开。他踢两块，劲都没费，我都受打击啊我。
2006年06月21日 17点06分
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那玩意儿好象我踹过。那时绿带，横踢都用了两脚。你那师兄真厉害。
2006年06月21日 17点06分
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见过横踢红砖,两块,碎…现在让我踢报纸我还不知能踢开不.
2006年06月21日 17点06分
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报纸绝对比砖难踢。表演砖也分品种的。最厉害的还是酒瓶子。
2006年06月21日 17点06分
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