大佬们如题所示求助，cpu是13700kf，于23年底购入，今天打游戏特别卡就看了一眼任务管理器，发现频率仅剩4.0~4.5之间波动，然后我更新了最新的blos驱动（PRIME-Z790-P-ASUS-1836）
CPU：13700KF
主板：华硕PRIME-Z790-P
内存：威刚DDR5 32g xmp1后6400mhz
下面是测试的图片：
更新前的blos：
更新后的blos：
这是任务管理器的频率：
这是电源：
这是已经更新blos后，电源模式为高性能时的浅负载电压：
注：电压在1.2到1.3之间波动，更新blos之前，电压仅有1.0几或1.1几。
这是跑cpu-z测试时的满负载电压：
注：电压在1.394~1.4多一点波动。
这是CPU-z测试分数：
单核和多核只有可怜的710和900不到了。
时钟倍频在x45到x51之间切换，时钟核心速度在4800mhz到5300之间切换。
大佬们这是缩缸了吗？还有救吗？

目前cpu占用16%，散热是瓦尔基里C360水冷，开启超爽风扇（风扇满速运行）的情况下cpu温度来到了92度，电压1.376v

关闭超线程和小核后，电压跌落回1.1

cep关了吗

空载92度？水冷堵了瓦尔基里出了名的一两年就报废

第一任务管理期的第一任务管理器的频率是大和和第一任务管理器的频率是大核和小核频率的平均数，第二你的这个处理器高温问题99%的概99%的概率是，你的水能堵头了还要1%的待遇是，你的水能堵头了还有1%的概率是你旺斯水冷魔了

第三，电源模式最电源模式最好用平衡电源模式最好用平衡，能够在你能够在你待机的时候降低电压

有d5为何不换245k呢，还有npu/xpu/xe核显加持

👀

BIOS不设定频定压测个钓呢？睿频在4800-5300频率不是很正常吗？13700kf全核睿频最高就是5.3g

老哥我跟你一样的u有没啥好用的水冷推荐