level 6
谢谢大家多年来的关注、关心、关爱，没有你们，我不会是现在的大剩。如有跑酷方面的问题，我乐意尽自己的微薄之力，帮助大家。问题，我会慢慢回复，也希望大家提的问题，有点水平。谢谢！
2011年05月17日 16点05分
1
level 10
嘿嘿
我是第一个来的
那就先提问好
Q1.为什么我的团侧背部和地面不是水平的？有点头朝下的感觉吖！
Q2.金刚跳定点怎么才能定的远？
Q3.双金刚我看大剩哥的第二下腿打得很高，要注意些什么？
先就这些吧！
最后祝大剩哥身体各部位健健康康
顶城市猴子 顶大剩 顶屠屠
2011年05月17日 22点05分
2
level 2
求解双力臂~
我是先挂，指变掌后，胳膊并没有立在墙面上而是平的，手扒在墙上然后再靠力量一点一点撑起来。而且脚蹬着感觉力量很难传上来，是不是腰力不够呢？我觉着技巧不对，这样上墙很慢，怎么才可以一下就把胳膊立在墙面上，至少光小臂也行啊。怎么办
捏
~
祝你的脚伤迅速恢复，能够早日发布大作~你的粉丝苦等啦~哈哈！
2011年05月18日 04点05分
4
level 6
1楼：
1.说明你的侧空和前空混淆了。先可以做起跳躺包（1米到1.5米高的海绵包）的辅助训练。
2.这个问题问的很没有水平。就像我问“博尔特”百米怎么能跑得和你一样快是同样的道理。助跑、垫步划手、起跳撑手、收腹推手、落地，这几个步骤协调好，技术就没问题了。剩下的就是提高助跑速度、起跳蹬腿力量、收腹推手力量。你的能力能跳2米，你飞问我怎么能跳2.5米。
3.个人习惯问题，每个人的动作发力、技术会有区别的。找到适合自己的就是最合理的。要想打的高，在于起跳要蹬腿有力，提背充分。
2011年05月18日 05点05分
5
level 6
再提高引体向上的能力吧。技术是一方面，力臂还是很需要一些力量的。还有就是拉臂蹬墙这两个动作的衔接、协调，一定要配合好。
2011年05月18日 05点05分
6
level 10
回复5楼：
好滴
了解了解
3Q
再次顶城市猴子 顶大剩哥 顶屠屠
2011年05月18日 05点05分
7
level 4
cork要怎么练啊大剩哥，有什么方法吗？
为什么团侧抱腿贴不到胸前？
2011年05月18日 11点05分
8
level 5
我想问空翻影响身体吗，我怕长太多肌肉，还有伤腿不长个
2011年05月19日 01点05分
12
level 6
求各种空翻抱腿不紧 跳不高· 特别是前空和团侧
求指导···
2011年05月19日 05点05分
14
level 10
回复13楼：
看微博的时候发现小鱼姐受伤了
现在恢复的肿么样了？
好了没有？
2011年05月19日 07点05分
15
level 6
抱腿不紧，腰腹能力达到没有。抱腿时不要昂头挺胸塌腰。你的弹跳能跳1米，你非要做2米高的空翻，你说可能吗？跳不高，就提高弹跳能力。。
2011年05月19日 12点05分
18
level 6
不用膜拜，有自己的理想，努力地去争取，就足以。
13岁可以参加。只是填写报名表之后，需要你的父母签字。
2011年05月19日 13点05分
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