求助各位大帅b - 健身吧

level 4

超战士之魂😜 楼主

我是减肥先从170到152，然后从图一开始健身，半年时间练到图2，期间一直都是少碳水，多蛋白。想的是减脂增肌同步进行，这两天朋友告诉我说两者只能取其一，不然进步会很慢，那我应该怎么选？

2026年06月14日 08点06分 1

level 12

又不是胖子，减个锤子？

2026年06月14日 12点06分 2