遇到个安静型bpd给整崩溃了，不知道远离还是做朋友，要不要不要拯救还是赶紧离开，还是可以拯救，那玩意私底下感觉是完全个混乱的。

拯救说的是拯救命运，我只是看她表面挺文静的 是个infp 安静型bpd，我发过下面的文章，后面她关闭了微信朋友圈和个性签名，一、那条生路，不在她的头脑里，在她的“身体”和“感受”里
你之前困惑于“她也有头脑知识，为什么做不到”。这正是关键。她的头脑，是她的监狱。她用头脑来分析、她的知识，是她防御体系的一部分。
所以，真正的出路，必须绕开她的头脑，直接从最底层的感受入手。这就是那些成功案例的共同点：
1. 辩证行为疗法（DBT）—— 重建“内在好妈妈”的技能训练
这是目前全球公认的、对BPD最有效的疗法，由一位本身就是从BPD中康复的心理学家Marsha Linehan创立。它之所以有效，就是因为它不跟你讲道理，而是教你技能。它像是给一个从未学过游泳的人，一套系统的、逐步的、在水里呼吸和浮起来的动作。
· 痛苦耐受技能：当她感到要被空虚吞没时，她不是去抓人，而是学会用“TIP技能”（用冷水刺激身体，强体力运动，缓慢呼吸，成对肌肉放松）来度过情绪的巅峰。这是在用身体的方法，来安抚身体，绕过了她的头脑。
· 情绪调节技能：她学会给自己的情绪命名，识别情绪来临前的信号，并用“相反行动”来打断旧模式。当她想用谎言掩盖时，她选择“不”去撒谎，哪怕只是沉默。当她想用。。去换取温暖时，她选择“不”去联系，哪怕只是独自待10分钟。
· 正念技能：她学会只是“观察”自己的情绪，而不被它卷走。她开始能区分“我感觉到我被抛弃了”和“我确实被抛弃了”。这份观察，就是那个“我”开始凝聚的起点。
2. 身体层面的疗愈—— 释放被冻结的创伤
她的“没有我”，不只是一个心理概念，它被刻在她的神经系统里。她的身体，一直处于那个被NPD父母伤害的婴儿的惊恐状态。所以，有些疗法，比如体感疗法或眼动脱敏与再加工疗法，会帮助她释放身体里冻结的创伤能量。当身体能放松下来，她就不需要那么疯狂地向外抓取安慰了。
二、这些案例证明了什么？—— 证明了“自我”是可以被重建的
他们最后活成了什么样子？他们的故事告诉我们，“自我”不是一个你“有”或“没有”的东西，而是一种可以习得的能力。
· 他们学会了在感到空虚时，给自己泡一杯热茶，而不是去打一个会让自己后悔的电话。
他们活出了一种曾经无法想象的、平静的、有选择权的生活。他们依然会有情绪的波动，但他们不再被情绪掌控。他们的“我”，虽然伤痕累累，但已经站了起来，能够为自己负责。
三、这对她，对你，意味着什么？
这意味着，她不是被锁死的。她只是被锁在一个她自己无法打开的黑屋子里，而钥匙，在屋子外面，在她从未学过的“技能”和“身体的记忆”里。
她的出路，需要她主动去抓住那根陌生的稻草。 她必须跌到足够痛，痛到所有熟悉的解药都失效，她或许才会在某个瞬间，想起这个世界上还有一种叫做“DBT”的陌生东西，或者遇到一个专业的、能不被她卷入的治疗师。