晚上遗精，睡觉之前与平时是有区别的，只要注意到此区别，采取措施，就能避免。
睡觉之前感到今天很困，并且很想睡觉，人感觉还挺舒服，这就是要遗精了，原因我不知道，这是经验。
措施就是熬夜，但不是熬夜刷手机，而是靠着，不要睡觉，可以听点音乐，但就是不能睡觉。
到了人很感觉很困很困，实就撑不住的时候再睡，这个时候就不会遗精。
我早期因为遗精，实在没办法，摸索出了这个方法，早年很严重，晚上清醒时都感觉要漏精了，就脚朝上搭在墙上，背朝下抵在床上，腰悬空，下方用被子垫上，这样倒立一会，可以缓解。
现在我戒色几年了，遗精也很少了，戒到一定程度，遗出来的像水一样稀，对人体伤害也小一些，但仍然有不小的伤害，我现在一不注意还是会遗精，例如受凉了就遗精，感觉不冷就不盖被子，就很容易遗精。
身体弱的情况下，不能受凉、不能劳累、不能动气、情绪要平稳，心态要缓慢，不能着急，要气定神闲，不要与人争论，如非必要不要与人说话，这都是消耗身心的行为。
晚上感觉脚不舒服就泡脚，两侧肾所在的地方不舒服就拿热水袋捂捂，背不舒服也拿热水袋捂捂，哪里不舒服都可以捂，那是阳气不足气机堵塞的症状，热量可以补阳，物理方法简单直接但有效。
下面是地藏王菩萨圣像，大家看到后可以心里默念：“南无地藏王菩萨”

加油加油

加油，多行善