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无风无相无名
楼主
最近经常在抖音上刷到这三位心理大师，每一个问题解决的背后都有三个阶段，，小的时候我们大脑一片空白，被外界环境影响所造成的各种心理创伤，就比如口吃。当你成年意识觉醒的时候，明白这是过去的环境影响的，所以选择不要责怪自己。但是想要解决就必须要为现在的自己负责不能被过去影响，你过去之所以影响，是因为你意识没觉醒选择了妥协，现在有能力控制了就不需要了。。第三个阶段改变总是充满挫折和漫长的时间了。大家要接受这样的自己，要接受这样的生活。最后说一句《心理控制术》这本书，真的是结合了这三位心理学家思想的统一书箱，，无论是看了什么事总能在这本书上找到同样的痕迹。