感觉这种类似于鼓励内向自闭不爱说的人不要怕出错，不要在意别人眼光想法，勇敢表达自己的言论就是毒鸡汤，回复的话是我说的，我本人就是自闭抑郁话少这种情况，也经常对别人勇敢表达自己的想法，去说自己想聊的话题，结果完全就是负收益，经常被人评价说话喜欢问为什么，说话太无聊太弱智，说话没有营养。都说要勇敢改变自己，关键都有没有考虑过现实情况和对方的反馈问题啊？这是不是毒鸡汤？我是真的过了脑子然后说些自己认为比较正常闲聊的话题，然后被别人评价为不会聊天的，不是一味莽撞说低情商的话，其实很多事我就算勇敢去做了也只会是负反馈，真的还有改变的意义或者方法吗？

先做好被骂的准备再说话就不会有心理落差，其实当你真地完全具备这种承受能力的时候，你会觉得很多时候说不说话都无所谓了。

打不了输出，就玩防反，现实中总会有交际的，你等别人来找你，你再聊。你主动去聊可能会被打击。别人来找你聊天，不至于说当面说你不会说话。聊多了也就会了。