高效备考方案（通用全科）
一、作息规划
1. 早睡不熬夜，23点前入睡，晨起背书，上午主攻数理，下午文科背诵。
2. 每天固定30分钟运动，缓解疲劳。
二、分科复习
语文
1. 每日：古诗文+成语+病句各10分钟，积累作文素材。
2. 真题专攻：现代文答题模板、文言文实词虚词，作文每周1篇。
英语
1. 每天30词+1篇阅读，坚持到考前。
2. 整理完形、改错高频考点，背诵万能作文句式。
数理（理综/数学）
1. 优先吃透课本例题、基础题型，难题适当舍弃。
2. 错题三天复盘一次，同类型错题归纳解题套路。
3. 每周2套限时真题，严格卡点。
文综
1. 梳理单元思维导图，按考点分段背诵。
2. 对照标准答案，总结答题关键词，分点答题。
三、三轮备考节奏
1. 一轮（打基础）：通读教材，补齐薄弱知识点。
2. 二轮（专项）：分题型刷题，突破重难点。
3. 三轮（模考）：整套真题模拟，适配考试节奏。
四、提分关键
1. 薄弱学科每天多投入1小时，优势学科保温即可。
2. 少刷偏题怪题，高考七成是基础中档题。
需要单独细化某一科备考？