同位高三的我、今天给各位同为高三的同学加油。
   下面写下一些高考的技巧、望能给到你帮助。
   2011高三考生，你不能不听我说                                                一位高三老师的考前赠言
     离高考只有30天了，考生们的心理肯定会有一些变化，有的考生可能都不知道该干些什么了，手忙脚乱的；也有些考生可能会很紧张的不知所措如此等等。这些都是很常见的也是很正常的心理变化，不值得大惊小怪。下面就我自己这些年来带高三学生参加高考的一点体会归纳一下，供各位考生参考。
    离高考的日子越来越近了，在学校，老师会给你一些指导，同学会给你一些建议，家长会给你有所安排，可是，最了解你自己的就是你自己了，到底应该怎么办，我以为：
     首先，要结合自己的实际情况，不要盲从，静下心来分析一下自己各学科的优缺点。更重要的是：总结自己各学科的弱点，针对弱点和不足来对症下药，提高自己。怎么知道自己的弱点和不足？最好的办法就是把自己以前做过的考练题出来再看一遍，主要是看那些以前做错的部分，对这部分考题，最好能再做一遍，看会不会有障碍有问题，有障碍有问题那就不能放过，找同学找老师，翻课本一定要解决问题。其实，会做的你在高考的考场上也一定会做，最最关键的就是你不会做的部分，这就是你的分数增长点，在最后的阶段抓住了这些就是抓住了主要矛盾。没有必要再去做更多的押题卷、押宝卷等等考题。因为考题实在是太多了，你一辈子也做不完，关键是通过做题反映出来的问题一定要解决。
     第二，尽可能在最后的一周内把课本知识在梳理一遍。试试这样做：首先看看课本的总目录有哪些知识，这就算是知识的框架，是一个人身体的骨架。当然，只有骨架是不行的，你还要看看子目录，这就像是人体的血管，没有血管骨架是没有意义的。其次再看看子目录下面的大标题，小标题，这就算是血管中的血液，最后在快速的浏览一下课本的详细内容，这就是人身上的肌肉，这样过一遍，才能使课本上的基础知识系统化和整体化，才能真正的掌握基础知识，因为高考题目中，80%都是基础知识题，我们只要拿到了这80%的基础题，我们的成绩就很高了。
    第三，就是调整自己的心理。在高考时，我们更多的希望自己能超常发挥，考个好成绩。试想想看，到底能有几个考生是真正的超常发挥？很少很少，估计比买彩票中千万元大奖还要难。那么，我们就积极的调整好自己的心态，不求超常发挥，只求正常发挥。只要正常发挥了，就对得起自己，对得起家长和老师，不是吗？那我们有什么好紧张的，有什么好怕的？紧张、恐惧和焦躁不安往往是自己吓唬自己，结果反倒影响了我们的正常发挥。稳定自己的心理，多和同学、朋友进行交流、沟通对稳定自己的情绪大有好处。多和老师、家长交流，他们都是过来人，多听听他们的意见建议为给我们减压降负有好处。多用好的结果安慰鼓励暗示自己，这样就能轻装上阵，往往就能正常发挥，取得好的成绩。
   第四，调整好自己的生理。在这点上我们每个考生都应该注意，调整好自己的生理就是要把自己的作息时间和高考的作息时间吻合起来，以高考的时间作为自己近期的作息时间，调整好自己的生物钟，使自己的精神兴奋点和情绪兴奋点能与高考的时间相吻合。所以，在这最后的时间里，不要休息的太晚，不要过度疲劳以免影响自己的精神和情绪。
   第五，饮食上要注意不要过分的追求营养而打乱自己固有的生理规律，给自己的肠胃造成不必要的麻烦，还要注意不吃那些生、冷、硬、馊的食品，最好不要改变自己的饮食习惯，以免自己生病。另外还要注意每天抽出30-40分钟的时间和同学或父母一起运动运动，锻炼锻炼，给自己一个休息、放松、调整的时间。
     其实，最关键的是调整好自己的心态，发挥出自己应有的水平，千万不要祈求超常发挥而取得好成绩，那是不现实和不可能的，只有这样想，我们就轻松、放松多了。
   考生朋友们，以上只是我作为一个老师的肺腑之言，希望各位结合自己的自身特点，把自己的状态调整到最佳状态，取得令自己满意的成绩！


现在离高考只剩下一个月的时间了，对于高三的学生来说，已经进入了最后的冲刺阶段。为了实现有效备考和平稳过渡，必须熟悉五月份备考的特点，明确未来四个周的备考思路，并且采取科学有效的措施。　　二模后的备考思路：调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安高考。
　　二模后的备考对策：良好的心态+务实的计划+充实的任务+正常的作息


　　五、正确对待试卷中的难易试题
　　本来这个内容是与上面有些重复的，之所以把它作为一个单独的内容来讲，是因为每次升学考试中总会有些学生在这个方面出问题。不是会做的题做错了就是不太难的题没有做出来，究其原因就是学生考试的心理素质不稳定所致。大多数学生在考试时都有这么一种情况，对于很简单的题就投入很少的精力，也就是不再认真思考、甚至是不假思索，在做题的过程中认真态度也就大打折扣。其实，说题简单，是与我们的实力相比较而言的，假如我们在做题时投入了很少的精力，考试处在一种缺少深入思索，认真态度的状态之下，容易的题便会悄悄地升级了，结果犯了所谓“马虎”的毛病而丢分。其实能够把简单的题做对也是一种能力，因为认真本身就是一种素质，它是不受题的难与易所左右的。所以，对于易题一定要不骄、不轻视、不马虎，而要加倍地重视它，因为这是出题者白送我们的礼物，抓不住才是没出息呢？只有我们尽全力了，它才是真正的容易，你不全身心地投入，实际上就是降低了自己的水平，减弱了自己的实力，那些所谓的易题自然要升级。而对于所谓的难题，也不要有畏难心理，更不能在久解不出的情况下产生烦躁的情绪，一定要心平气和地去攻克它，要抓住它的特点与突破口来调用头脑中的所有相关知识与方法去解决它。在保证其他题
正确的
前提下，(做题时进已全部肯定正确或者抽时间检查没有问题的情况下)坚持到底，不到最后一刻决不放弃。不管多么难的题，我们都能很容易地发现它的特点，从而找到适用于它的方法，而找到“突破口”，才是真正的难点，但每道题都是有突破口的。
　　六、正确对待考场中的意外
　　在升学考试中极少有人能够每场考试都非常顺利，总难免出现这样那样的问题，如看错时间而未答完试卷，本来会的题结果答错，或者某些难题没有解答出来或者题太难等等。这往往会对我们产生非常消极的影响，甚至产生放弃继续考试的念头，这对我们下面的考试是极为不利的。过去了就让他过去，我们应该以一颗平和的心、一颗“拼搏”的心全身心地投入到下面的考试之中，争取把丢失的分数从后面的考试中“夺”回来。怎能让自己十余年的心血白费呢？道理很简单，可是能做到这一点的学生并不多，这只能看我们自己的悟性与自我调控的能力了。还有一种情况就是在进考场之前忽然发觉自己什么都不会了，什么都回忆不起来了。此时千万不要发慌，更不要再想有关考试的事情。一定要沉着冷静，先让心情平静下来，放松下来，如果能有一个小时左右的时间的话是应该能够完全恢复过来的。或者进入考试之后也会自动恢复过来(前提是心态一定要平和，心情一定要放松)。请参阅心理辅导部分的相关内容。
　　七、考场心理。在一场考试中，考生最基本的心理有两处，一种是紧张，一种是轻松。在我的考试经验中，大考中紧张是难免的，而适当的紧张是很有必要的，它能够激发出我们的潜能，但过度地紧张却会导致我们不断地出现失误，甚至是重大的失误(如果是这样，就会引起一系列地恶循环，那将不可收拾)而过分地自信会变为自负，过度地轻松不仅容易引发粗心，还会在遇到“挫折”时心理落差增大，甚至使自己无法应对。俗话说：“人外有人，天外有天”，在对其他考生，尤其是其他学校的考生不了解的情况下而盲目自信，无异于“夜郎自大”。所以，我们应以一颗平和而适度紧张的心去面对考试，以一种“拼搏”的精神进行考试。这样才有益于我们在考试中取得优异的成绩。
　　最后，送大家一句话：没有获得的成功不是你的成功，没有成为现实的失败也不是你的失败。现在(考试时)我们只需认真、努力！


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高考调整到最佳状态的十个技巧

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   最后祝各位考上自己喜欢的学校！

高三加油咯。

我看你是到扯淡哦 。

认识的根本目的是实践.

希望松中今年不要出绯闻了、