本人今年28了，今天是彻底戒色第444天，前面三百天状态都特别好，看着身体一天天变好，真的不要太爽了。
戒色之前，感觉脑袋都是笨重，浑浑噩噩，消极颓废，做什么都没有兴趣，说话卡顿，结结巴巴总是话都说不清楚，全身上下都是疲惫感，全身无力，感觉身体差到了极点
后来戒色三百天左右，症状基本上都消失了，手脚有劲了，说话比戒色之前流畅多了，也轻松自然了，以前喜欢多想的事情，现在也不多想了，以前害怕的事情现在也不害怕了，以前情绪不稳定，一会儿开心到极点，一会儿又极度焦虑，后来都消失了，走路腰杆都挺直了，感觉整个人内心坦荡光明正大，睡眠也一天天变好了，泌尿系统也恢复正常了
但是由于到了三百天之后交了女朋友，一天到晚老是会回想亲密的时候，但是我也不会瞎想，往那方面想，因为我知道要克制，所以想的一过火我就断念，一开始感觉没什么，时间长了，发现身体虚了好多，以前的症状慢慢又开始出现了，虽然不想以前那么严重，但是开始有苗头了，我知道这样下去不行，一是害怕破戒，二是时间长了，身体一定会越来越差，于是每天都加大强度断念，学习戒色文章也比前段时间学的多了，
所以想请教一下，有经验的师兄，我接下来要注意什么？还有什么要调整的，谢谢

有组织纠缠犯罪分子会在你睡着的时候嗦牛子，很可怕是吧

要对自己有信心，永远不要放弃和怀疑自己，一定一定要真正下决心彻底戒除邪淫，深刻认识到邪淫的痛苦并且永不再犯，真正付出行动行善和学习，多孝顺父母帮助别人，可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶，每天捐赠微信步数，保持学习戒色文章，保持大量真诚行善，学会不怨人和感恩推荐可以看看刘善人和王凤仪善人的视屏和书籍，加油，一切都会好起来的

加油，多行善孝顺父母，多帮助别人

师兄戒了多久

撸了多少年

如果你是以结婚为目的，进行谈对象的话，那么就要和对象实说实说，自己处于刚从手的阶段的恢复起始阶段，身体还很虚弱，希望能保持好距离，尽量少发生亲密行为，如果女方不认可不同意，那我只能建议你分手了，因为这样不通情达理的女人，你结婚了也是吵架不断，很难和睦相处，所以健康是一切的前提，女朋友不是唯一的，好女人有的是，自己做好决定。

可以去看秦东魁老师讲的：邪Y的25种恶果，讲的很好，可以认识邪Y的危害

加油加油，感谢分享

做好观心断念 一定要管控念头 保持警惕

加油加油，练习观心断念

戒色正常的性生活也不能有吗🤔

随喜赞叹，感谢分享，按照飞翔哥的经验，保持警惕意识，不要离开戒色文章吧

保持好交往的分寸，如果可以的话跟女朋友商量一下结婚后在同房，把最好的自己留到结婚后，你说的很好呀加强学习和加强断念练习，加油！