如题，我其实是今天才接触冥想，原先什么都不懂，现在用手机在上，我之所以想学习冥想是因为我有个比较可笑的目的…（先暂且这么说吧…）我不喜欢睡觉…没有为啥，如果我精力充沛的话我恨不得天天不睡，可能讲得有点极端了，大体这么个意思就是了，进吧之后看了几个帖子，还看了百度百科的介绍，觉得冥想不错，当然我的目的也改变了，希望能通过这种神秘的方式给我的身心和生活带来新的东西…希望真正会冥想的高手指点一二，或者进入过冥想状态的人讲一下入门的经验，因为我连最基本的都不知道，给我讲讲最基本的就可以，明天我会开个帖子每天更新自己的经验和体会，求求那些误人子弟的不要回帖…真心希望得到指点！

自己顶一下…

看来时间有点晚了…明天再等一下吧，同样需要指点的朋友也可以留言帮忙顶一下啊！如果能得到指点岂不是大家的财富…好心人帮忙顶一下吧…还是那句话：误人子弟的不要装高手指点…听说这个乱练会对心理不好…也就是俗称的精神病！

看帖的大侠们…帮忙顶一下吧…我可不希望用手机摁了半天帖子还见不到明天的太阳啊…

这个帖子我真的不想放弃，如果有新手路过，请顶一下，如果有高手路过请指点一下…真心求教！！

精品区有几个入门的， 冥想方式可以自创的，不要相信有什么最好的冥想方法哦！！ 属于自己的方式才是最好的。
另外，冥想也有很多流派，不要认为自己的不是正宗的，也不要认为别人的不是冥想。

谢谢水蝎啦~
精品区的几个我看过了，感觉好像有点。。
怎么说呢，有几个确实不错，不过一部分人，给我感觉神神叨叨的。。
我是个纯朴的无神论者，不过有一些经验还是会汲取的！

冥想不关什么 有神 无神 唯心 唯物 的哦！！

我知只是觉得有些人喜欢说什么归依佛门什么的，对宗教和神比较排斥。。。
呵呵，个人观点！
不过我很喜欢《道德经》
当让我没把道德经里的道当做唯心的东西。。他说的还是比较唯物的！

有个真正详细的指引就好了……也不一定非要跟谁的做法一样………唉……找不到真正有帮助的………

1、找个能让身静下来的姿势。
2、闭上眼睛。
3、深度放松。
4、关注呼吸。
这样做后，你会发现，进入了一个身心深度宁静的境界，这就是冥想。
OK！你已经入门了。
假传万部经，真传一句话。

终于看到高手冒泡了…多谢指点！不过今天要和老婆激情，明天出差的时候我会在车上试试的！

11L
说的那是催眠，听听轻音乐，很多人一下就到了那感觉了，你看过电视上的催眠吧，差不多就是那样，但是你真的能闭上眼睛看见眼前的一切，你就没那么好玩了的

楼上居然没意识到冥想大部分是自我催眠？你意识不到没关系，但是你不要不懂装懂。

没错，冥想时你可以看到一些很真实又很恐怖的东西，不过，那是因为你进入内天地。
在内天地，你是神，你是天，你是上帝，只要意识到这一点，什么妖魔鬼怪，都奈你何？
不过，这些“妖魔鬼怪”是你的一部分，你不理它可以，你斩它们=自残。

楼上是回复13楼的，不是回复楼主的。

…我现在好像是被动的了，我打酱油吧…

15楼　我有这样的状况，然后我就害怕就不敢继续下去了、求解决办法

公开的东西是公众的，谁都可以看。

练心，心理学自我暗示、佛家修心法，什么都可以，只要天塌不惊，什么东西都不会要你命的。