又要连续一星期吃烤肉了 可我在减脂 怎么办
健美吧
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level 8
罗比健身 楼主
这礼拜要每天陪领导吃饭 可他只吃韩国那种烤肉 上次连续吃了一个星期烤肉。。。。[88]
今天又得开始陪了[拍砖]  
可我在减脂的重要时刻 想请教各位知识帝 那种腌制的牛肉去烤是不是热量很高？
我该怎么吃能热量低点呢 比如说不沾调料？或者拿纸擦掉上面的油？或者说烤什么会热量低一点？
不要说不吃 面对美食 不吃也不现实 而且我也不能一直看着别对方吃 不礼貌 对吧
真是头疼 唉。。。
再次感谢
2011年05月09日 07点05分 1
level 7
埃尔伯特威斯克
陪领导好好吃饭好还是在乎这一个礼拜的减脂好。。。。。。。
2011年05月09日 08点05分 2
level 6
真的有_必要吗
店里只有烤肉吗 没有冷面之类的东西
2011年05月09日 08点05分 3
level 8
罗比健身 楼主
有的 不过我总不能抱着一碗冷面吃两个小时对不 呵呵
2011年05月09日 08点05分 4
level 7
飘飞翼
少吃点，或者每天多运动点不就行了。。
说穿了就是做加减法啊。你加法部分多了，你减法部分也多一点嘛。
2011年05月09日 08点05分 5
level 8
罗玉凤的男朋友
巴西烤肉
2011年05月09日 08点05分 6
level 14
健美补剂商
拿过来烤肉 精瘦的就好 在热水杯里把油脂给涮出去........
虽然有些娘们。。。但是不这么做的话，以后咪咪就真成娘们的了
2011年05月09日 08点05分 7
level 8
fwq552
听女干妹不急商的没错，虽然他现在搞基了，但是他的光辉形象永远活在我们心中～
2011年05月09日 08点05分 8
level 8
罗比健身 楼主
多谢！绝对的好方法！
吃饭娘们比咪咪娘们强啊
你真搞基了啊 ？白瞎你女朋友那么漂亮了。。。[鲁拉]
2011年05月09日 08点05分 9
level 9
姊_全裸示爱
靠。那么好的差事。。。。。。[口水]
2011年05月09日 08点05分 11
level 1
leoshop1864
..烤一块吃半天最实际。。能不喝酒和饮料就尽量逃掉。。酒的卡路里更可怕。。。
然后有牛筋之类的烤牛筋装傻。。这个卡路里低。。没啥脂肪。。不要涮酱和油。。
2011年05月09日 08点05分 12
level 6
咱没有钱不要脸
你吃到不想吃……我是想吃吃不起……情何以堪
2011年05月09日 08点05分 13
level 8
罗比健身 楼主
连吃一个星期而且人均消费200以上其实我也吃不起啊  
公家花钱而已
2011年05月09日 08点05分 14
level 15
澳洲麋鹿
好机会啊，你全点牛肉。然后抽空练啊。公费增肌还不好啊。
2011年05月09日 09点05分 15
level 8
动力电
韩式烤肉没有考肥肉的.
2011年05月09日 09点05分 16
level 8
罗比健身 楼主
有五花肉
2011年05月09日 09点05分 17
level 8
罗比健身 楼主
嗯哪 今天练背了 昨天练的胸 都是大肌群
刚好吃牛肉增肌
可惜现在对我来说减脂更重要 为了减脂 我肌肉已经小一圈了 一个月内必须腹肌杠杠的 到时上图
2011年05月09日 09点05分 18
level 8
动力电
你叫服务员剪掉.吃什么样的剪什么样的.
2011年05月09日 09点05分 19
level 8
动力电
韩国人做菜都不吃油.呵呵
2011年05月09日 09点05分 20
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