탤런트 양미경·유준상씨 국세홍보위원 위촉 한류스타인 양미경씨와 탤런트 유준상씨가 국세청 명예홍보위원으로 위촉됐다.국세청은 15일 "모범 납세자로 표창을 받은 탤런트 양미경씨와 유준상씨를 국세청 명예홍보위원으로 위촉했다"고 밝혔다.두 사람은 앞으로 2년동안 국세청 납세 홍보 포스터 사진모델, 홍보영상물 출연, 각종 세금신고 안내 도우미로 활동하게 된다.[연합뉴스] [연예] 입력시간 : 2006.06.15 (15:36) 

국세청은 6월 15일 명예홍보위원 위촉식을 갖고 지난 3월 3일 납세자의 날에 모범납세자로 표창을 받은 연예인 양미경과 유준상을 국세청 명예홍보위원으로 위촉했다 이들은 앞으로 2년간 국세청 납세홍보 포스터의 사진모델, 홍보영상물 출연, 각종 세금신고 안내도우미 등으로 활동할 예정이다.문 의 : 국세청 납세홍보과장 신동렬 .转自: http://www.nts.go.kr/menu/users/nts/nts_main.htm

zeo80 发表于 2006-06-16 13:30:17 大意为: 国税厅3月 "纳税人日" 模范纳税人表彰者梁美京和柳准尚15日接受了名誉宣传委员的委任.他们将在接下来的两年时间里为国税厅纳税宣传画的照片模特儿,并会出演宣传影片等活动. 365ren Café

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hillary 发表于 2006-06-16 23:46:40 姐姐的发型有点像日本式，呵呵。这样说来，姐姐又会有很多宣传照拉 365ren Café

zeo80 帖子发表于 2006-06-16 10:59:03 국세청은 지난 3월 납세자의 날 모범납세자로 표창을 받은 연예인 양미경씨와 유준상씨를 명예홍보위원으로 위촉했다고 15일 밝혔다. 이들은 앞으로 2년간 국세청 납세홍보 포스터의 사진모델은 물론 홍보영상물에 출연해 각종 세금신고 안내도우미 등으로 활동하게 된다./ [email protected] 오미영기자※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스. 무단 전재-재배포 금지大意为: 国税厅3月 "纳税人日" 模范纳税人表彰者梁美京和柳准尚15日接受了名誉宣传委员的委任.他们将在接下来的两年时间里为国税厅纳税宣传画的照片模特儿,并会出演宣传影片等活动. 365ren Café

标题：[转帖] 국세청, 명예홍보위원으로 탤런트 양미경·유준상씨 위촉 http://cafe.365ren.com/ymknjfansclub/279802 作者： zeo80 帖子发表于 2006-06-15 22:06:34 국세청, 명예홍보위원으로 탤런트 양미경·유준상씨 위촉탤런트 양미경씨와 유준상씨(사진)가 각각 국세청의 새 명예홍보위원으로 활동하게 된다. 국세청(청장 이주성)은 "납세자의 날인 지난 3월 3일 모범납세자로 표창을 받은 이들 두 명을 15일 국세청 명예홍보위원으로 위촉한다"고 이날 밝혔다. 이에 따라 양미경·유준상씨는 오는 2008년 6월까지 2년 동안 국세청 납세홍보 포스터의 모델로 활약하고 홍보영상물에 출연하는 한편, 각종 세금신고 안내도우미 등으로도 활동할 예정이다. 국세청은 이에 앞서 지난해에도 앙드레김·김희선·권상우·이효리·한채영 등 5명을 국세청으로부터 명예홍보위원으로 위촉한 바 있으며, 이들도 역시 임기가 끝나는 내년 6월까지 명예홍보위원으로 계속 활동하게 된다. 한편, 국세청은 지난해부터 명예홍보위원의 임기를 2년으로 늘렸으며, 앞으로 해마다 2명씩 홍보위원을 지속적으로 위촉해 매년 4명의 홍보위원이 활동할 수 있도록 할 예정이라고 밝혔다. 국세청 관계자는 "열린세정을 통해 최상의 납세편의 제공을 위해 노력하고 있는 국세청의 모습을 국민들에게 알려, 현금영수증 등 적극적으로 납세협력을 하도록 유도하기 위해 해마다 명예홍보위원을 위촉하고 있다"고 말했다. 또 "해마다 4명씩의 명예홍보위원을 매번 위촉하기엔 부담이 따르는 만큼 2년 임기로 두명씩 중첩되도록 해 4명의 홍보위원이 활동할 수 있도록 하기 위해 임기를 늘렸다"고 덧붙였다. 조세일보 / 박정규 기자 [email protected]조세뉴스의 리더 ⓒ조세일보(주) www.joseilbo.com - 무단전재 및 재배포 금지 大体意思是说姐姐和那个男的6月15日被委任为国税厅一个活动的宣传代言人,任期为两年. 365ren Café

标题：[转帖]姐姐参加一个家庭健身的活动 http://cafe.365ren.com/ymknjfansclub/256308 作者： Cein 帖子发表于 2006-05-31 21:39:06 [중앙일보 고종관] '비만 탈출! 100일 프로젝트'의 목표 체중이 결정됐다. 100일 후 서승환씨는 82㎏, 양미경씨는 52㎏을 만들어야 한다. 감량 무게는 각각 12㎏과 8㎏. 수치로 보면 많지 않지만 지방은 빼고 근육을 늘려야 하는 것이 이들에게 주어진 과제다. 가장 힘든 고비는 첫 달, 그것도 첫 주에 온다. 양씨는 왕성한 식욕을 억제하면서, 평소 안 하던 인체 활동량을 늘려야 한다. 허기가 지고, 몸이 지쳐 삶의 의욕을 잃을지도 모른다. 서승환씨는 술자리를 줄여야 하니 친구와의 관계가 소원해질까 두렵다. 하지만 첫 주, 첫 달을 넘기면 성공 가능성은 커진다. 습관이 바뀌면서 절제의 즐거움을 알게 되는 것이다. ◆식사 습관, 음식 종류를 바꿔라= '다이어트를 하려면 세 끼를 꼭 챙겨 먹어라'. 아침을 거르면서 살을 빼는 양씨에게 이 말의 의미는 매우 깊다. 아침을 굶으면 점심시간까지 17~18시간 공복 상태가 된다. 문제는 우리 몸이 굶주림을 자주 경험하면 영양을 소비하기보다 계속 축적하려는 체질로 바뀐다는 것이다. 그리고 점심과 저녁에 폭식으로 이어진다. 양씨에게 주어진 하루 처방 열량은 1200㎉. 규칙적으로 먹되 열량을 평소의 절반으로 줄이는 것이 목표다. 어려울 것 같지만 메뉴를 바꾸면 가능하다. 아침과 저녁은 집에서 전통적인 식사를 하고 외식은 칼로리가 적은 비빔밥.냉면.백반 등을 추천했다. 또 어머니에겐 반찬을 만들 때 기름에 볶는 것보다 찌거나 데치는 조리법을 부탁하도록 했다. 서씨가 지켜야 할 하루 섭취 열량은 1500㎉. 술자리의 유혹을 피하는 것이 가장 어려운 

숙제다. 자판기 커피와 우유도 고칼로리 식품인 만큼 커피는 무설탕으로, 우유는 무지방(일반 우유 125, 저지방 80~100, 무지방 60㎉)으로 권했다. ◆운동 없이 살 빼면 극심한 요요에시달린다=다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 운동하지 않고 식사조절만으로 몸무게를 줄이는 것. 체중만 줄면 날씬해진다고 착각하는 것이다. 하지만 굶어서 몸이 기아상태가 되면 인체는 근육을 분해해 에너지로 사용한다. 에너지를 태우는 근육이 줄어드니 조금만 먹어도 살이 찌는 물살로 변하는 것이다. 따라서 식사를 줄이면서 운동을 하는 것은 필수다. 서승환씨에겐 헬스클럽에 다니면서 지하철 한 정거장 미리 내려 걷기 등 활동량을 늘리도록 권했다. 하루 40분 걷고(6.5㎞/시간), 30분 실내 자전거 타기(60~70rpm), 복근운동(윗몸 일으키기 10개×3회), 하복근 운동(누워 다리 들기 10개×3회)을 처방했다. 운동 빈도는 주 5회, 강도는 약간 힘든 정도, 운동시간은 1시간30분. 양씨에겐 저녁 1시간 걷기와 줄넘기 300회를 추천했다. 또 하체 스트레칭 및 복근운동(10회)과 함께 계단 오르기(12층)를 권했고, 집 주변에 걸을 수 있는 장소(30분/1시간/1시간30분)를 알아오도록 숙제를 냈다. ◆생활습관을 바꾸면 건강이 보인다=대부분의 질병은 자신이 만든다. 생활습관병으로 부르는 성인병이 바로 그것이다. 이 중에서도 비만과 관련된 갖가지 질환은 모두 어릴 때부터 형성돼 온 식생활.운동 습관과 관련이 깊다. 고지방.고칼로리식을 과감하게 저지방.저칼로리 식단으로 바꾸고, 운동을 습관화해야 한다. 중요한 건 현재 두 사람 모두 당뇨 내당능장애와 함께 동맥경화 위험성을 

가지고 있다는 것. 이들을 종합 상담한 강재헌 교수는 "당뇨병까지 진행되진 않았지만 장기적으로 가능성이 높다"며 "비만을 개선하지 않으면 몸매보다 건강이 더 위험할 수 있다"고 말했다. 作者： zeo80 回复发表于 2006-06-01 10:40:01 文章大意好像是说姐姐现在的体重是52KG,然后大体介绍了姐姐一天吸收的热量1200㎉,以及每天运动的时间.

闲坐思京姐姐辛苦了~~~~~~~~

好好看看

虽然看不懂,但是还是要顶!