吧裏有女的哈?~~~有女的肯定都爱美对吧~交流交流经验`让大家一起变漂亮~

何必呢哈哈~~

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首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 防治“计算机皮肤”九招 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要----- 防辐射日霜、防辐射粉底液、防辐射晚霜 要学会使 用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用防辐射滋养日霜。另外，用点具有透气功能的防辐射粉底液，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 原来面部有螨虫的人可使用防辐射祛螨日霜。晚上睡前使用防辐射晚霜。 第三招：眼部保养——防辐射滋养眼部精华 使用蕴含天然螺旋藻精华及芦荟精华、天然果酸（AHA）、活细胞（EGF）、透明质酸（HA）、天然丝肽等多种营养成份和纳米防辐射因子的眼部精华起到隔离辐射、保湿滋养的功能。 第四招：经常清洁——防辐射润白洁面乳 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要防辐射润白洁面乳洗脸、洗手，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第五招：经常补水—— 防辐射养颜嫩肤水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如防辐射养颜嫩肤水、防辐射水份平衡柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的洋甘菊深层保湿霜和洋甘菊养颜抗皱霜。 第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜——胶原蛋白面贴膜、芦荟保湿补水面贴膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 第七招：经常喝绿茶、芦荟茶——荣生堂芦荟茶 绿茶、芦荟茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 第八招：全身保护——茶酚瘦身美白香薰浴盐 内含茶多酚具有很强的抗氧化作用；芦荟具有排毒、养颜的功能。 第九招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。

罪```我老婆怎麽样了?

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我在增肥``增白``

我250斤 能减肥美容吗?

1.香蕉泥面膜:含丰富的维生素及微量元素钙钾,适合干性及敏感性肤.2.生菜豆腐:将生菜豆腐搅碎,调匀,加几滴蜂蜜,具有补充水分,美白的功效.适合一般皮肤保养.3.蜂蜜鸡蛋:面粉加蜂蜜加鸡蛋调匀,适合干性,松弛皮肤.4.西瓜泥面膜:对于阳光晒黑,油脂过多,毛孔粗大者效果较明显.5,马铃薯汁面膜:对面部浮肿,眼袋有较好的改善作用,,适用于油性及浮肿部位.6.橙汁面膜:可美白,淡斑,各种皮肤皆可用.

.........想减肥没有减不了的```

我在用香蕉+牛奶``

做爱消耗的卡路里比较多.....

每天早上喝一杯蜂蜜水,晚上吃一个VE胶囊,对养颜美容是很好的,一个星期后就会感觉出皮肤很滑,面色也红润.大家可以试试.

柒蜂蜜水去

蜂蜜我家有的是``不过我还是爱喝柠檬水``

怎么才能变得像纸一样白？

①一盒维生素E胶丸。VE胶丸的成分都差不多，记得一定要到药店去买哦！ ②橄榄油。不要食用的那种哦。(可以去化妆品专柜溜溜)工具 我强烈推荐唇刷，一般外面小店里几元钱就能买到。一定要用刷子，否则会满手满眼都是油!最好最好不要用那种伸缩式的唇刷,因为毛质太软，会戳到眼睛里。睫毛刷的话，也不太好，因为不好沾取VE。 步骤 ①取出一粒胶丸，用一只牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！　　②最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇、指甲还有手，都可以的。 ③最后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛。 特别提示 要早晚涂哦。如果每天坚持，并且动作到位，一般10天就能见效了。

用淘米水洗脸（三天一次）平时晚上用洗面奶，早上用清水洗，效果显著。用热水洗脸,趁热时用手指肚将黑头处轻轻撮磨,久而久之，毛囊里的油就会软化，坚持一段时间,黑头自然由少变无盐加牛奶去黑头法1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 　　 2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 　　 3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻； 　　 4、半分钟后用清水洗去，不能太久了； 　　 5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 　　 1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 　　 2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 　　 3、把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 　　 4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 　　 5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 　　 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 　　 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 　　 4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 鸡蛋壳内膜去黑头 　　 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤用盐肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。

1.睡觉前，拿根黄瓜切成薄片，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。 4.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品.超市裏有卖)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 13.意仁粉(超市裏也有卖)：使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。

耳与全身的生理、疾病有密切关系，不少的养生学家也以“五脏六腑，十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时，如能坚持搓耳、
捏
耳，就可强健身体。 搓耳：双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。 捏法：人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。