距离精神病发作还有5年，那么时间应该停止在2013年的节点上。
2013年，我，在读大学了。
听起来很遥远的距离，离开该死的精神病院已经过去8年了。
读大学读的很差，也许是前驱期抑郁的关系，也许是一直当舔狗的关系弄得神经递质不稳定，喝酒，想自杀。
暴风一般的精神黑洞，每天躺尸，偶尔时间还能正常交流和学习。
不知道怎么搞的现在精神病这么多？
也许是中国学生在高中时期就被逼疯了？应试教育只教会做题，而且本人生性拧巴，胆怯。
读大学不知道是怎么读完的？那几年过的太快，日子两点一线地跳脱，交际范围也很狭窄。浑浑噩噩地也没谈个女朋友。说实话蛮无聊的，毕业后就剩下手里一把烂牌了，比如精神病和失业。
在这种情况下是没什么条件去相亲的。
何况我是一个能量很低的人，偶然间歇性情绪高涨。我真的没有好好考虑过如何去照顾别人，如何去爱别人，如何给别人提供点正面的感觉……自己是低电位的黑洞，在暴雨里没有伞的人，又怎么能递给他人一把伞呢？
于是就搞得人很压抑，社交已然断绝了。
唯独剩余一个在家啃老的老友，偶尔微信上交流几句闲话，看得出来他也是蔫啦吧唧的人。
三十岁了，我足足吃了有八年的药物，八年的药物，八年时间抗战都打完了，我RTM的。我的精神问题还是没得到好转。现在的医院可不管你的就业，不管你的生活质量，不管你出院以后的日子和生活。
进精神病院，就是一针氟哌啶醇，再就是搞个MECT电刺激。脑壳一通电，这辈子完啦。
其实还是得感谢阿立哌唑的，神药啊。
至少吃了以后不会觉得自己是多么牛逼的人物了，也不会觉得自己有拯救世界的可能了。
我也不想总是围绕精神病展开什么话题，这几年绕着这个事情，麻烦太多了。
基本上一圈子人都是病友，鬼哭狼嚎。
脑神经来电的时候我喜欢写东西，这还得有一个前提，就是精神比较活跃的情况。
不知道马斯克的脑机接口是不是能研究透彻这病？
当初的想法比较激进，住院时我大喊人工智能就要取代人类了啊，那会是2018年，现在看好像有这么一点意思。
但这不意味着我没病。
一定要对自己的病有一个理性的判断。
贴上精神病的标签以后，如果你想证明自己没病，那你就是病了。
对我来说，一些症状是不可理喻的，比如把尿尿在床上……举出这个例子，就马上能反驳我异常的行为是不合理的。
有些事情真的不可理喻，最后还是仰赖抗精神病药物的治疗，才能有那么一点生存的尊严。
我这几年钻研宗教，发觉那是一种承受苦难的态度，但至于从科学上去剖析它的有效性，我想是无效的。
但这并不意味着否认信仰。
那是走投无路之际给心灵的最后安慰。这辈子做个好人，多积点德，下辈子平安。
这病很难，太难了，多巴胺决定了一个人在做事上的反馈，药物阻断多巴胺以后，做事的动力会很差，人会变懒。活着会没兴趣如同行尸走肉。我就这样度过了八年时间。
玩都玩不尽兴，何况是出去工作呢？
动力太差了。

我儿子目前就是这种情况，医院解决不了根本问题，只能靠信仰。靠信仰，稍稍摆脱了一些焦虑绝望。靠读书，理性渐渐大于感性。我要好好的活下去，不然我儿子谁来管？

精神分裂症患者怎么样慢慢的恢复成接近于正常人？
勤劳的干家务，关心家人，关心周围的朋友，热爱读书，每天有规律的早起早睡，锻炼身体，慢慢精神状态就很正能量。
每天抽出一个小时左右的时间拿来散步，打羽毛球，举哑铃等体育运动。
以前我经常发脾气，有一次我刚刚发了脾气，我妈叫我喝一下凉茶试试（清热解毒的中药），我喝了以后，不知道为什么，脾气立马变温和了，我说妈妈好奇怪，我喝了中药以后脾气一下子变温和了。
去年我去瑞安市心理卫生中心拿药，我问那里的医生：上火会容易发脾气吗？她说这个我不懂。那我继续问：我说喝中药能让脾气变温和吗？她说：这个我也不懂。我还问：血压变高会头疼吗？她说这个她知道，血压高到一定程度就会引起头疼，这个他们书上学过。
是药三分毒，没有上火请不要喝凉茶（清热解毒的中药）。
那么就是说，上火了会引起血压升高，血压升高以后会引起头疼，有什么办法解决呢？上火就下火吗，喝中药或是中成药（清热解毒的）。
一个人为什么会得精神病？
都是长期的焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面（负能量）情绪导致的。
怎么样才能恢复成正常的状态？
想要恢复成正常的心理状态就要让自己开心、乐观、自信、欣赏、放松等等积极的正面（正能量）情绪。
有心事可以告诉家人，这样家人会更加理解你的处境，会体谅你，这样才会关心你，爱护你，要不然他们不知道该怎么办才好。
请您有空的时候，用［喜马拉雅APP］收听儒家的《论语》，道家的《道德经》，佛家的《心经》。
请您尽量不要看或是少看鬼片恐怖片。
请您尽量不要听或是少听悲伤的歌曲。
一定要有耐心，心中充满希望！（精神病是几年或是十几年时间形成的，恢复也要慢慢恢复，这样恢复的更加扎实可靠。
以西药为主，以中药为辅。
中草药或是中成药都可以。
一般的中药疗效来的比较慢。
［清热解毒的中药］
苦丁茶，蒲公英，莲子芯，金银花，车前草，黄连，等等。。。
［清热解毒的中成药］
克极牌黄连上清片，修正牌复方金银花颗粒，白云山牌复方金银花颗粒，黄连之乡牌黄连上清片，修正牌二丁颗粒，澳迩新牌一清颗粒等。。。
在不知道药效如何的情况下，先放一点点，没有效果，再一点点的增加，如果盲目的一下子放的太多，会有生命危险，中药本来药效就来的比较慢，这件事情一定要小心谨慎。
是药三分毒，没有上火，不要吃药。
清热解毒的中药或是中成药可以在［拼多多］上面购买。
【忌口】
不可以喝酒，不可以抽烟，不可以喝汽水。
不可以喝茶，不可以喝咖啡。
不可以吃人参，红参，西洋参。
不可以吃辣的食品。
如果您口腔溃疡，牙龈肿痛，咽喉干疼，口干舌燥，便秘尿黄，面部痤疮（痘痘），眼红目赤，鼻腔干燥出血，失眠烦躁等就是上火了。
多听正能量的歌曲，多看正能量的电视电影，多刷正能量的视频，多看正能量的书籍。
美国前总统林肯有精神疾病
英国前首相丘吉尔有精神疾病
中国唐朝皇帝李世民有精神疾病
中国宋朝皇帝赵匡胤有精神疾病
科学家牛顿有精神疾病
科学家爱因斯坦有精神疾病
只要你内心的正能量军团越来越多，总有一天能打败负能量军团，那样你就会恢复健康了。
【你一定要培养自己的爱好】
看电影，看电视，听歌，打游戏，刷抖音，唱KTV，逛超市，吃饭店，逛公园，逛商场，游泳，泡网吧，旅游，看小说，看报纸，看杂志等等（只要在自己的收入范围以内的，爱好可以有的）。
请您在有空闲的时候，和您的家人亲戚同学朋友打打扑克牌，下下象棋，下下五子棋，下下围棋，打打麻将等等。
我不知道当讲不当讲，我外婆是农村里的赤脚医生，专业治疗婴儿的疑难杂症（中医），学历文盲半文盲，（我姨婆和我外婆关系很好，他们是表姐妹，关系特别好，我姨婆家是祖传中医世家），所以我妈虽然不认识字，也懂得些中医中药。
请您勤刷牙，勤洗脸，勤剪指甲，勤理发，勤换衣服裤子鞋。
坚持服药，不要擅自停药。要遵医嘱，擅自停药会复发的，复发以后病情会加重。
请您尽量保持充足的睡眠，这点很重要。
请您在您家附近（或是在您学习工作生活的地方附近，以方便就医。）找一家三级甲等医院（精神病专科医院）治疗，挂专家号（主任医师）。您把自己心里的疑虑，顾虑，疑惑，猜不透，看不清，想不明白的事情对医师说，一般的情况下，医师多会给你合理的合适的解答的。（这叫心理治疗，这个有时候比药物还要管用，当然药物还是要坚持按时服用。）
请您每天坚持做好事。（做自己家的好事，做别人家的好事。）