五年从10个到100个的蜕变 - 俯卧撑吧 - RAT

五年从10个到100个的蜕变

level 2

坚持的小宇楼主

今天第一天 30个

2026年05月13日 00点05分 1

level 4

拉弓的小张

3

2026年05月13日 23点05分 2

level 2

坚持的小宇楼主

第二天 30个

2026年05月14日 08点05分 3

level 2

坚持的小宇楼主

第三天今天还是10个一组3组 30个还练了练核心平板支撑2分钟两组 3分钟一组

2026年05月15日 08点05分 4

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