做自己健康的第一责任人。
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xuexihaonan
楼主
北京晚报：国家正呼吁开启全民体重管理模式，明确建议成年人的BMI指数应保持在19至24之间，老年人可放宽至27以内；而腰围这道“红线”，成年男性与女性应分别守住90和85厘米。腰围一旦超标，往往意味着内脏被脂肪重重包围，极易招来高血压、糖尿病等慢性病。健康从来不是坐等出来的，需要我们通过合理膳食与规律运动去主动争取。
2026年05月11日 01点05分
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