把显示器的帧数和串流的帧数都设置成一样

游戏性能监测软件显示的是生成的游戏画面的帧数， Moonlight显示的是电脑从生成的画面中向moonlight发送了多少帧

上面都在扯淡，楼主是N卡吧。其实很简单，你在nvapp把需要串流帧生成的游戏，强开垂直同步，就可以让串流画面捕捉到帧生成的额外帧了，记住是nvapp设置里的垂直同步，不是游戏里的，因为开了帧生成游戏内的垂直同步就失效了。只有nvapp强开垂直同步才能强行把所有帧锁回VBlank窗口期，NVENC才能正常捕获。另外记得用nvapp锁下帧，要让游戏帧数略低于串流设备的帧数，比如你串流的设备是120hz，游戏就用nvapp锁118帧，不要让游戏帧数大于等于120，等于120的PCL延迟会很高，大于120会让你串流画面变卡。