想问问大家是如何克服学习过程中的焦虑心理
考研吧
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level 9
XX11 楼主
学习的过程会有焦虑，内部的比方说背单词重复了很多遍但是第二天复习还是忘记了，以及做数学题常常出现看解析一下子就知道怎么做但是一让自己写就没思路，外部的有学习进度不如别人，本人电信专业这学期还有单片机和通信原理等专业课压力不小，网上也有很多就业难大环境不好之类的信息等等……
相信大家应该也是有一定的焦虑心理的，这个挺影响学习的，大家是怎么克服的呢？
2026年04月28日 12点04分 1
level 8
改个🔨的id😡
睡觉即可。觉睡少了心里屁事多
2026年04月29日 02点04分 3
雾琦冥幻
那睡不着怎么办
2026年04月30日 01点04分
改个🔨的id😡
@雾琦冥幻 起来活动，重置一下
2026年04月30日 01点04分
level 7
下水道臭虫
难说。克服焦虑不如利用焦虑吧，每天早上起来对自己说一句，我的进度已经落后了，然后猛干[呵呵]怎么说呢，你要对自己的实力有自信，目前进度遗忘种种都是时间没学够的锅，然后每天追进度呗
2026年04月29日 05点04分 4
下水道臭虫
你这点焦虑才哪到哪，到时候8月9月后发现自己可能真的学不完了，或者10月报名时实力还不够，以及12月考场上某一科出现失误，以及等待出分，准备复试以及等待结果....那真的是山一般大的压力
2026年04月29日 05点04分
level 8
祈祷的双手-
少想多做吧，我是这么干的[呵呵]
2026年04月29日 07点04分 5
level 11
荞麦面好吃
正常，每个人都会有的
2026年04月29日 09点04分 6
level 8
无言漫步
认清自己相信自己，然后再努力一点[呵呵]
2026年04月29日 09点04分 7
level 8
不嘻嘻☄
学习进度保持正常就行了，想想二战的进度就释怀了
2026年04月29日 09点04分 8
level 10
金鳞岂是池中之物。
睡久一点心态会好很多
2026年04月29日 10点04分 9
level 9
鸽子飞叻
我也想知道
2026年04月29日 10点04分 10
level 10
胖猫国哈基
更焦虑的是你上岸后[吐舌]
2026年04月29日 11点04分 11
level 7
CR99999
知行合一，我也是这种情况，焦虑的情绪是存在的，克服的方法就是不要逃避，觉得背不住就多花时间，不会做就自己多看多做，焦虑是因为知道自己学的不好，或者说进度慢了，那么解决办法就是学好，加快进度
2026年04月29日 13点04分 12
level 8
是个狼人🌼
真正有用的方法，那你就别想，每当你出现焦虑就继续埋头苦干，麻痹自己是最快最有效的方法，后面你就慢慢脱敏了，然后那种错就错了，错了就改正总结的思想就会慢慢的占据你的焦虑
2026年04月29日 13点04分 13
level 8
是个狼人🌼
学习终究是越学越清楚的，至少再考研上是这样，你应该明白这一点
2026年04月29日 13点04分 14
level 10
申花长乐
[汗][汗][汗][汗][泪][泪][泪][泪]
2026年04月30日 02点04分 15
level 11
因与果v
单词忘记是正常的，要反复背。数学这种情况，看懂解析然后自己再写一遍，下次遇到同类型题注意应用就行了
2026年04月30日 06点04分 16
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