4岁儿童是可以吃的呢！
在孩子3岁之前，应禁止孩子暴露在强光下，尽量避免接触电子产品
多吃南瓜、芹菜、菠菜、西兰花、生菜、玉米、青瓜等含叶黄素的食物就够啦
如今，孩子很难拒绝电子产品。电子屏幕上的蓝光容易引起视觉疲劳，损害视力。而且，我们不能自己产生叶黄素，所以我们必须从外界摄入
但是在3岁之后，通过食物补充叶黄素是远远不够的，可以每天补充1-2袋的含叶黄素的产品，叶黄素是一种脂溶性维生素，饭后可以很好地吸收。
4岁儿童选叶黄素的标准：
1、优先选叶黄素酯
叶黄素和叶黄素酯都对视力友好，但它们之间是有所区别的
叶黄素:主要通过食补，可以从黄绿色蔬菜、水果等中获取，直接进入肠道就被我们吸收了
叶黄素酯:主要是通过膳食营养补剂来获得，叶黄素酯在体内会分解转化为叶黄素，然后再被吸收叶黄素酯因稳定性和吸收性更高，吸收率也相对较高，所以叶黄素酯更好一些!
2、看成分
保护视力从小做起，叶黄素这个护眼宝藏营养素必须安排上，看下还有没有其它的友好成分，比如玉米黄质、蓝莓提取物、DHA、维生素A、维生素C、多种氨基酸、蛋白质和微量元素等。
3、看包装
叶黄素是不耐光又容易氧化的营养，选择包装独立密封，铝膜包装的，是较为稳妥的。
4、看配料表
尽量选择不含糖（但是可以选甜菊糖苷替代糖的），不含防腐剂的，否则容易增加孩子蛙牙的风险。
综合以上这些， 4岁孩子可以吃叶黄素且也需要吃叶黄素！但是要根据选购标准严选的话，唯有上海同济的乐睛视力营养素才能满足！所以要是给4岁孩子吃叶黄素，那么乐睛视力营养素是首选！也是最佳选择！