体脂高还有酒瘾咋办啊。。。。
健身吧
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level 3
自由酒精 楼主
增肌增力还好，200天了还没平台期
2026年04月26日 14点04分 1
level 3
自由酒精 楼主
16岁。
2026年04月26日 14点04分 2
秋雨烦石竹
@自由酒精 不过哥们16哪来的酒瘾，上学呢[呵呵]
2026年04月26日 16点04分
自由酒精
臂围39[呵呵]脂肪有点多
2026年04月26日 16点04分
自由酒精
哪怕控制了，还是每天两瓶啤酒。。。
2026年04月26日 16点04分
秋雨烦石竹
才16太狠了吧
2026年04月26日 16点04分
level 11
BD张探花
健身，尽量戒烟戒酒[呵呵]
2026年04月26日 16点04分 3
自由酒精
不喝酒每天都有点抑郁。
2026年04月26日 16点04分
level 14
^^😅
16 岁每天 2 瓶啤酒？这不是健身的问题了，你身体不要了吗？你如果抑郁找个医院去看看，真有问题哪怕吃点药。哪里 16 岁就开始喝酒的？忠言逆耳，这么早就有酒瘾怎么行？
2026年04月26日 17点04分 4
自由酒精
嗯[小乖]
2026年04月26日 17点04分
level 7
往事入梦
去练力量举，管不住嘴不适合健美的
2026年04月26日 23点04分 6
自由酒精
在练了。[哈哈]
2026年04月27日 01点04分
level 7
爱在丿丿之间
戒不掉没招，酒精可以说从根源上杀死了减脂。我之前也贼爱喝，因为新工作压力大。开始健身就立马丢了，没办法的事情，总得有个选择
2026年04月27日 02点04分 7
level 5
奥可萨-A-
不喝酒，但我特别喜欢喝饮料。只能说尽量每天少喝点吧
2026年04月27日 07点04分 8
level 12
下水道丁丁🐒
练着玩呗，吃好喝好最重要
2026年04月27日 09点04分 9
level 9
花开富贵.…～
你一个高中生天天喝酒啊，是不是还有暴力倾向[呵呵]
2026年04月27日 13点04分 10
花开富贵.…～
欺负同学啥的
2026年04月27日 13点04分
自由酒精
我没打过架。
2026年04月27日 13点04分
自由酒精
真冤枉啊[泪]我初中还被霸凌两年
2026年04月27日 13点04分
一针啦0ihcd7
@自由酒精 你被霸凌还是你霸凌啊这胳膊穿个短袖一般不太敢直视你吧[捂嘴笑][捂嘴笑][捂嘴笑]
2026年04月30日 07点04分
level 2
瓦山尔
健身最重要的是健康
2026年04月28日 12点04分 11
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