热是原子分子之间不规则运动的行为现象，问题是，原子分子之间为什么会产生这种不规则运动呢？
原子或分子在接触时会发生吸引和排斥，吸引表现为，原子之间可以形成分子，分子也可以组合排列在一起，这种吸引行为称之为键或键合。原子或分子之间的排斥主要表现为，热运动或键断后发生的行为现象。
原子分子之间为什么会产生相反的行为现象呢？
原子整体运动是一种转运动状态，就像银河系或太阳系那样。转动存在方向性，当两个同转动方向的原子碰撞在一起时，两个原子外部绕核电子轨道就可以叠加在一起转动，形成分子。就是说，两个绕核电子轨道叠加在一起围绕两个原子核转动。就像两个人在同一椭圆路上一起跑步一样。
如果两个原子转动方向相反，两个原子外部电子就会相互碰撞，甚至双方的电子会碰撞到双方的原子核上，从而发生排斥使原子整体产生振动，这种振动的行为现象就是热运动产生的底层原因。由于群原子之间转动的方向混乱，所以原子之间既可以相同转动方向碰撞，又可以相反转动方向碰撞，所以群原子分子之间就出现了不规则运动的行为现象。
热运动是原子吸引和排斥同时存在的一种混乱的运动现象，无序趋向有序，混乱趋向秩序，热趋向零，这是物理学中一条铁律。