没有找到根据日程和位置相关的睡眠设置啊，我在健康APP Apple Watch 和设置都找了也没找到

@燎原之影 你可以直接在「设置-专注模式-睡眠」里，关闭“自动开启”和“智能激活”，只保留定时开启，再检查「快捷指令」里有没有误触的自动化规则。

@橙子🍊酒 没看见这选项啊

@燎原之影 有其他路径，按下面的优先级排查就行： 1.健康APP源头关闭（最核心） 打开「健康」>「浏览」>「睡眠」>「所有定时与选项」，关闭“为睡眠专注模式启用定时”，直接切断睡眠模式的触发源。 2.专注模式里的自动规则检查 「设置」>「专注模式」>「睡眠」，进入后点「添加定时或自动化」，把里面的时间、位置、App触发规则全删掉，只留你需要的手动/定时规则。 3.快捷指令自动化排查 打开「快捷指令」>「自动化」，看看有没有自动触发睡眠模式的规则，直接禁用或删除。 4.跨设备同步检查 关闭「设置」>「专注模式」>「在设备之间共享」，避免Apple Watch、iPad同步设置导致的异常触发。 5.最后兜底：还原专注模式 若以上都无效，直接删除「睡眠」专注模式再重新添加，重置所有配置。

没设置睡眠起床闹钟，睡眠模式时间也一直只有晚上