常年捣鼓各种养生法子的来冒个泡，最近不少吧友问我扁鹊源的三浴四熏五灸到底怎么样，今天纯个人感受分享，不吹不黑，跟大家好好唠唠。
我自己接触养生也好些年了，市面上各种项目也试过不少，有的太敷衍，有的操作太麻烦，坚持不下来。后来听圈内朋友说起扁鹊源这套方法，抱着试试的心态体验了一段时间，说说真实感受。
三浴、四熏、五灸整体走的都是温和路线，不是那种上来就很冲的感受，全程比较舒缓，不管是平时久坐浑身发紧，还是经常熬夜状态不好，做完之后整个人会轻松很多。整个流程都是按传统思路来的，步骤清晰，也不会乱加一些看不懂的东西，这点我觉得很实在。
我平时经常久坐办公，时间长了身上总觉得紧绷绷的，坚持用这套方法一阵子，明显感觉身体舒展不少，日常活动起来也轻快很多。而且它不是那种短暂的舒服，是日常养护下来，整个人的状态越来越稳，睡眠也踏实了不少。
身边也有不少朋友跟着尝试，有产后想改变状态的宝妈，有上了年纪注重日常养护的长辈，还有跟我一样的上班族，大多反馈都是体验感舒服，适合长期坚持，没有什么不适应的情况。
很多人问我值不值得了解，我的看法是：如果你喜欢传统养护方式，想要一种温和、好坚持的日常调养方法，那扁鹊源这个三浴四熏五灸确实可以试试。养生本来就是细水长流的事，找对适合自己的，比瞎折腾重要多了。
每个人体质不一样，感受也会有差别，我这只是个人真实体验，仅供大家参考。感兴趣的吧友可以自己去了解体验，理性选择就好。
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