不要相信所谓的什么减肥药啊减肥茶什么的，都没有用，最简单的方法就是绝食，但是不健康，虽然减的很快，但是超过四天就会有头晕的感觉，很不好，不适合学生还有上班族，也不要吃黄瓜减肥，黄瓜没有营养，光吃黄瓜会导致头晕眼花晕倒，我现在减肥就是喝东西，饿了就喝饿了就喝，坚持一天实在受不了了，饿的睡不着，就喝可乐，喝一听可乐撑得不行，上个厕所就睡了。第二天早晨要吃东西的，不管吃多少都没有关系，因为早晨吃的东西很快就会消化完的，而且早晨也吃不了多少东西。所以说饿了就喝东西就好，午饭晚饭不要吃。我一个星期减十二斤，不相信试试看

你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

在呢~~你今天怎么样了?
瘦了没有》？

在呢~~你今天怎么样了?
瘦了没有》？

还好了 不是很贵
在这里挺好的
亲 你的头像 好恐怖 呀 哈哈哈
你胖么？ 我可是大基数

没关系 乖 但是你要坚持住 该干嘛 还干嘛就行
那你 可以一星期 或者半个月 去药店那里称称 哈哈
说不定 一下子少好几斤呢
药店不是一般都有一个称么？哈哈


我来了~~我今天是第一个来汇报的~
今天体重是88.7 比昨天瘦了8两~哈哈
还不错啦~~ 你们呢？ 好期待你们的变化呀
昨天晚上喝了一大碗五谷粥 又跳了一个小时的操 出了一身的汗
今天天气不错呦 心情也很好 哈哈
看看 估计今天我们 会有户外活动 本来昨天下午会去爬山的 但是由于风太大 没有去
今天说不定会去海边呀 嘿嘿 晚上回来告诉你们
我对自己越来越有信心了 对你们也一样 我们一起加油 一起监督
争取 都瘦到自己的目标 体重~


刚刚称89公斤，我165，哎，怎么肉肉不见少呢

我在青岛一年胖了四十多斤。 现在 98.3 早上测的。我们一起加油

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