躺倒在家，又是没有收入的一天
新宋吧
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吧务
level 16
清正廉明高太尉 楼主
希望腰明天再躺一天能好
2026年04月18日 08点04分 1
level 12
经纶满腹李宝库
同躺倒在家，病毒感冒[泪]
2026年04月18日 09点04分 2
清正廉明高太尉
宝库哥你还有被动收入
2026年04月18日 09点04分
level 15
贴吧用户_0974NDZ
2026年04月18日 11点04分 3
level 15
梧山有树
买个腰围围着
2026年04月18日 14点04分 4
level 11
扯虎皮做大旗💤
什么病
2026年04月18日 21点04分 6
清正廉明高太尉
搬重物
2026年04月18日 21点04分
扯虎皮做大旗💤
急症期热敷吧，炎症分子尽快释放，剩下的就不要动刷手机[不高兴]
2026年04月18日 21点04分
吧务
level 16
ICEplate
洛索洛芬钠
2026年04月18日 23点04分 7
吧务
level 14
窃符救赵信陵军
买个腰托。
另外6楼说急症期热敷是不准确的。
这类扭伤引发的，无论是腰部还是胳膊肩膀腿，都是先要冷敷控制，等到48小时过了，才进行热敷。也就是所谓的先冰后热原则。
2026年04月19日 00点04分 8
经纶满腹李宝库
正解！
2026年04月19日 01点04分
sdqdsafe1
没错，扭伤挫伤拉伤碰撞伤无破溃型烫伤，第一时间冷敷收缩毛细血管，减少组织液渗出，辅助减轻炎性反应减轻肿胀是特别重要的事情，可以显著缩短恢复期。典型案例就是国内也逐渐开始普及的液氮急冻仓，对于运动后肌肉恢复作用很大。急性期热敷那是坑人呢。
2026年04月23日 01点04分
level 15
那树老高了
中年被优化，即将
躺平
，身无分文，负债二十。我这些年都干了啥
2026年04月19日 07点04分 9
邺城刀客
这情况老闹心了
2026年04月20日 01点04分
那树老高了
@邺城刀客 嗯呢，早有预料，同学也是这几年纷纷离职，40上下奇怪的年龄
2026年04月20日 02点04分
邺城刀客
@那树老高了 我也差不多了，工作不顺，不过现在全身心投入家庭了
2026年04月20日 13点04分
level 6
luanquming
以前特别容易扭伤腰，这三年每天一两百次哑铃，没扭过。果然运动员说力量训练可以减少受伤是
正确的
。
2026年04月20日 07点04分 10
level 9
里手左🌟
你的腰已经疼五六年了吧？
2026年05月01日 16点05分 11
清正廉明高太尉
十年前就
2026年05月02日 00点05分
1