有氧运动后吃增肌粉有效果吗
增肌吧
全部回复
仅看楼主
level 1
wfavorz
楼主
如题，平时很少器械训练。主要运动还是跑步。请问跑步后吃增肌粉可以增重壮实吗？现在太瘦了。。。
2011年04月29日 11点04分
1
level 9
健身小子🍗
既然瘦就少有氧多力量
2018年10月06日 00点10分
4
level 4
坏蛋Bou
大兄弟，瘦是不可以太多有氧的，器械跟不上可以半个健身卡啊，想要增肌力量训练，日常饮食，足够的休眠都必要的
2018年10月06日 03点10分
5
level 7
没人知道我过去
瘦为什么还做有氧
2018年10月08日 05点10分
6
1
