戒色十三年老柚子，有过成功也有失败的经验，为了帮助大家，也为了帮助自己更好戒色，特地开贴

今天发帖有点晚，因为白天没有时间，不过白天在坚持念起即断，由于这段时间的惯性，会有一些胡思乱想，不过在努力注意了

神经症经历了吗

这篇主题帖，今天就八友的这个帖子展开讨论。“现在禁欲第13天晚上根本睡不着到天亮才能睡褪黑素安眠药都吃上 有的人说禁欲30天以后适度要不神经太兴奋会持续很长时间就跟有人戒色禁欲一样100多天还睡不好，是适度还是彻底戒掉啊 我是想只要能睡好觉不想吃安眠药 我身体很多病都能慢慢好”

接下来我的文案或许会有很多错别字，因为是语音输入，大家见谅。这位巴友年纪应该不是很大，所以才借十三天就有如此精力，可想而知，如果他借一百三十天借上一年三年会有多大的改变？

有用不完的精力给他造成了困扰，原因就是他没有将这股精力化解到该去的地方，大禹治水在疏而不在堵，他现在赌上了漏水的缺口，但是却没有给这一股水一个合适的去处，因此水越积越多，形成了堰塞湖

我的建议是他可以在学习和事业上多下苦功，化解自身的这一股“多出来的”能量，当然前期是痛苦的，因为晚上睡不好，白天工作事业和学习状态和效率不会太高，后期戒色时间长了能量被动转化之后，形成了正循环才会逐渐好转，那时候他的身体也有了恢复，睡眠自然会好很多

大家一定要相信一件事情，那就是他的这种睡不着肯定是暂时的，接下来会有两个方向，要么就是他重蹈覆辙，被压力逼迫的打回原形，将这股能量错误的排放了出去，身体还有学习事业生活，没有任何的好转，另一个方向则是它继续持续戒色，没有相信适度的鬼话，这股能量积攒到一定的阀值，必然会打通任督二脉，就算他不响都不行，他会发现自己脑袋变灵光了，做事能力变强了。除了这两个方向，没有中间状态，那种断断续续借的时候，他的身体内的这股能量是不可能到达突破临界点的，通通都归于第一种状态

之所以只有这两种状态，没有中间形态，便是因为戒色，也是逆水行舟，不进则退，每个人的先天之本都是有数的，哪怕是靠后天进补也是有限的，楼主戒色十三年，有好的时候也有坏的时候，终归还是一直在泥潭里挣扎，没有爬出来

前面几楼那个八友的例子，在楼主自己身上也有体现，那段时间我也是容易睡不着，因为精力旺盛，当然这个旺盛是打引号的，晚上精力旺盛，白天昏昏沉沉，这还是因为身体不健康，才会有这种阴阳颠倒

那时候我没有找到
正确的
方向和思路，重蹈覆辙，如今再次选择回归，在帮助那位吧友的同时，我也给自己找到了解决的办法。当然最重要的还是付诸实践，理论只占很小的一部分，实践占据九成左右

加油加油好好戒