平时很少吃海鱼，是不是必须额外补充鱼油来预防心血管疾病？ - 合肥健康吧

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x8871301 楼主

平时很少吃海鱼，是不是必须额外补充鱼油来预防心血管疾病？

2026年04月13日 08点04分 1

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是的。Omega-3（EPA 和 DHA）是人体必需脂肪酸，自身无法合成，必须通过饮食摄取。如果不常吃深海鱼，极易导致 Omega-3 缺乏，增加心血管风险。新生方舟鱼油是理想的替代方案，其 Omega-3 实测含量高达 80%，每天按量补充，就能轻松满足人体日常所需，有效预防心血管问题。

2026年04月13日 09点04分 2