目前栽在欲望高峰期好多次了，这一次想彻底把这个难题解决

断念要快，不要独处，你自己控制不了的只能远离手机一切让你破戒的东西。

戒色能不能成就是看起念的一瞬间！零点二秒之内念头几乎没什么能量！一秒左右它就开始有点力量了！特别是欲望汹涌时足够某些上脑极快的念头攻破防线即使当时没破但是已经被种下种子戒色的状态会下滑也会打击信心！所以想成功就是要苦练观心断念！做到快准狠！一但有贪恋和挣扎就要提高警惕反思自己的戒色状态了！多看戒色文章提高觉悟多看受害者案例加强危害认识！加油戒色

加油！戒色之所以难是因为多年的习气加上欲望的怪圈，多少次刚刚看到光明又掉进这个火坑无数次的灰心和绝望认为根本戒不掉直接沉沦堕落！在这个怪圈中挣扎了十年如今终于挣脱！我个人的理解怪圈就是 发心戒色前一个礼拜由于刚刚纵欲不久脑海里的新灌入了太多黄毒导致心理极度挣扎和不舍欲望很强戒。后面就进入欲望休眠期一般是两个月之内这期间欲望很小不主动接触黄毒基本不会出现欲望就算有也能轻易断掉。这个阶段要坚持学习戒色文章提高觉悟因为后面就是欲望爆发期了！这期间欲望会从休眠的状态逐渐复苏直到欲火焚身。熬过去了欲望就会逐渐消退然后进入戒色稳定期！这次破戒高峰期期间虽然欲望很汹涌但是我都会给自己说这都哪到哪还没到欲火焚身的状态呢内心时刻提醒自己这是我这辈子最后的机会了破戒就等于死！抱着死不破戒的心态再戒。所以终得突破这怪圈！但是无论戒多久也不能放松警惕欲望时常会卷土重来也会经常翻种子！愿大家早点戒除邪淫！

加油加油

实战太差了。平时要多多练习断念，不练习的时候可以以普通的念头来模拟实战，慢慢的就能越来越强。加油

欲望强可以出去走走

加油加油好好戒 南无本师释迦牟尼佛

兄弟，可以找个前辈，让他监督你，平时和他交流，这样有依靠

加油

欲望高峰期也就三四天，一定要熬过去，就会进入戒色稳定期，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响，欲望高峰期你不破戒，等欲望下潜了你更不会破戒，你的身体会越来越好，这个时候不要玩手机刷视频，里面有很多擦边内容，很容易导致破戒，多看戒色文章听戒色音频提高觉悟，练习观心断念降服心魔，多看不净观白骨观视频破除对女色的贪恋！

就是阶段反应，我的方法就去户外人多的地方，或者和家人待在一起，避免独处，避免接触手机，挺过两三天身体适应了就好了

转移注意力

必须要警惕 能够感知到高峰期的到来 减少独处 加强学习戒为良药 度过的办法就是直面它 加油

大量学习戒色文章，保持警惕，大量背诵断念口诀，养成良好的生活作息习惯。加油！