我记得很清楚我第一次看黄的时候被那些画面给恶心到了，后来我爸妈回家买了几个鸭头回来一起吃，我在吃鸭头的时候就一直联想到那个画面，就越吃越觉得恶心；然而在看了十几年黄以后，我不仅变得不觉得恶心，反而还越来越喜欢找一些更加刺激变态的内容，可见黄毒对我大脑的残害之深。记得看到过一个戒色一年多的人的经验分享，说自己把戒色当成一种人生态度、生活方式，现在如果让他看那些sq的画面，他只会感到恶心，因为这些低频的内容已经和他现在高频的状态完全不匹配了。希望我们每个人都能重新找到以前高频的状态，也是给我自己的一点勉励

加油加油！

是的，会变得越来越变态

自己长期接触什么样的东西，就会变成什么样的人，戒色一定要远离黄色视频，保持内心清净，生活中积极行善，努力工作，曾经失去的一切，都会慢慢回来

会的，色情是低能量的，而纯净是高能量的。后来沉迷色情是因为自己也变得低能量了，只要重新回到高能量自然而然就会就会对那些低能量的感到排斥。

多撸点就ok了

黄片堪称毒品，绝对不能看，越看越堕落！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了292天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！