首半马结束，崩啦崩啦
跑步吧
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level 6
抱云赏月
楼主
第一次跑15公里以上，不是标准半马，据说是22公里，19公里就追不上145兔子了（446配速）差不多21.2崩的，两条腿突然抽筋，地上躺了三分钟才蹭到终点的，所以应该侧重什么训练呢
2026年03月29日 02点03分
1
level 6
抱云赏月
楼主
最后一公里崩得不成样子了
2026年03月29日 03点03分
2
level 11
天天锻炼身体
就这已经很厉害了。我不一定能跑下来。
2026年03月29日 04点03分
3
level 9
空灵唱法♬
跑得够好的了，第一次很厉害了
2026年03月29日 06点03分
5
level 2
就真狠E
跑得很稳啊，，抽筋是个意外。。。💪
2026年03月30日 02点03分
7
level 9
英雄ll号
不错
2026年03月30日 03点03分
8
1
