希望懂的都答一下，下背部薄弱的问题~
健美吧
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dongbuniuzi
楼主
就是我插入图片红圈的那个地方~我这个地方很薄弱，几乎没什么肉，做引体那么久了对这部位没什么刺激，不知道划船跟硬拉那个能切实锻炼这个部位呢？
2011年04月23日 02点04分
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level 8
哑铃卧推
硬拉
2011年04月23日 02点04分
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FrAseaL
硬拉
2011年04月23日 02点04分
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住家难
硬拉
2011年04月23日 03点04分
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不能说的_便秘
硬拉加山羊挺身
2011年04月23日 03点04分
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