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![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
今天看球赛才发现詹姆斯已经41岁快要当爷爷了还在呼哧哈很 所以人保持运动有没有用
所以你意思是死的为啥不是巴斯特吗？
2026年03月26日 10点03分
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老詹的运动非常科学。。都是专家们为他量身定做的训练计划
2026年03月26日 14点03分
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是的。现在欧美先进的运动训练师，都提倡训练和赛后的恢复。通常一次比赛或者训练之后，都要用更多时间来做理疗，包括按摩和水疗，用来恢复身体。国人现在更多是跟风健身跑步，完全是本末倒置了。
2026年03月27日 06点03分
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人家篮球职业运动员身体素质不是肯定比一般人好得多吗![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
2026年03月26日 15点03分
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欧美职业运动员有专门的训练师和恢复师。一次训练或者比赛后，都要花费更多时间来做理疗和恢复，还有更多的休息时间（真正的休息，躺着什么都不干）。国内现在很多业余运动的，只是跟风健身运动跑步，根本不做恢复。这就是在透支，反而会起到反作用。
2026年03月27日 06点03分
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更重要的是休息和恢复，不是运动，顶级运动员这方面保障做得非常好，而不是都靠什么刻苦吃苦式训练
2026年03月27日 00点03分
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是的。其实现在欧美运动员，训练或者比赛一次，都要有更多时间做专业的恢复和理疗。国内现在的业余运动，都是本末倒置，根本不休息不恢复，直接上强度。这就是在透支生命了。
2026年03月27日 06点03分
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老詹什么财富等级，什么医疗条件。老詹现在就是NBA的大爹，所有资源都往他身上倾斜，而且老詹遇到强队就伤病，预见弱队就满场飞，精的很，回家就休息，还有科学冰桶降温，所有都是科学监护。张雪峰有啥？熬夜暴饮暴食还剧烈运动？
2026年03月27日 12点03分
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张雪峰在公司配个食堂和保健室能花多少钱？![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
2026年03月28日 10点03分
