焦虑型失眠怎么办 - 失眠吧

level 2

柠檬蘸酱10124 楼主

有没有管快速入睡的药，而且我半夜容易醒，影响第二天状态小的，
属于是
临考了一直紧张害怕，心理疏导没用，不担心长期吃的副作用 [泪]

2026年03月22日 15点03分 1

level 6

湘广州

谷维素片，重庆希尔安牌复方酸枣仁胶囊。或者安眠药阿普唑仑，吃几次不会成瘾性。。

2026年03月23日 02点03分 0

level 6

过好哪一天

私你了

2026年03月22日 16点03分 2

level 2

3鹰眼

我有治失眠或者入睡慢的方法，只需要做一个手势

2026年03月22日 22点03分 3

level 9

诚意同行

放弃一切需求，只去做，不去想。

2026年03月22日 23点03分 4

level 11

梦境西伯利亚城

心理疏导没用就去运动，长跑，打篮球，踢足球

2026年03月23日 01点03分 5

level 1

紫微风水

焦虑严重程度来综合判断。该药物治疗就药物，能配合心理治疗，运动，调息自然更好。

2026年03月23日 01点03分 6

level 10

贴吧用户_aR4UD9S

可以扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好，元气肾气足则百病自消了，也可以练习一下数息法补补身体肾气元气也好的，但必须要戒手淫恶习，否则效果不好。

2026年03月23日 02点03分 8

level 7

贴吧用户_5JVe553

专科医院配药，我已服了好几年了，睡前尽量放松别多想

2026年03月23日 02点03分 9

level 7

A安利

晚上跑步，一直跑到自己很累。

2026年03月23日 05点03分 10

level 9

假相杂念多

看我睡觉大法

2026年03月23日 06点03分 11

level 9

假相杂念多

看我睡觉大法和调整状态。

2026年03月23日 06点03分 12

level 6

贴吧用户_54PeNE7

从你的描述的来看，你本来睡眠质量差，

2026年03月23日 07点03分 13

level 1

贴吧用户_G526ZX3

我之前也一直失眠，直到我去把自己每天要做的每一件事做好之后，我的失眠就好了

2026年03月23日 19点03分 15

level 2

石大枭

严重就氯硝呗

2026年03月24日 00点03分 16