level 3
如题。每次练都是卡在这一步。先是手失去知觉，感觉发麻，在之后身体逐渐发麻，如果我这时候想其他事情，身体感觉就逐渐消失了就好像没有肉体只有麻麻的感觉。这时候回过神来，发现自己没有呼吸了，之后我应该怎么办？如何忘掉呼吸，求解 最好能详细一点
2011年04月20日 14点04分
1
level 7
回复：2楼
小热可可，把意识沉入丹田？你再给俺说说，我感觉完全忘掉呼吸，目前还比较困难啊！
2011年04月21日 01点04分
4
level 4
我也是的
一到这个步骤我意念就不自觉的回到呼吸上了，身体一麻。就呼吸困难
越是想要忘记呼吸，越是大口喘气
2011年04月21日 02点04分
5
level 7
回复4楼：好的，可以出体时试一试不管三七二十一就随便守住一个丹田……有什么细节问题愿意与您共同讨论，其它我不知道该解释啥呀……呵呵
2011年04月21日 04点04分
7
level 3
回复：3楼
这真的很难 我试过多次 没法注意别的 每次还都是不自主的注意到呼吸导致失败
2011年04月21日 05点04分
8
level 3
回复：6楼
鬼压床是出体的捷径，经常鬼压床的出体速度快，我从来没碰到过鬼压床，就老注意呼吸，从没呼吸到轻微呼吸。最后就失败了。。。
2011年04月21日 05点04分
9
level 7
回复：7楼
晕！你是说的出体以后忘掉呼吸啊？我连出体都没练成呢。
2011年04月21日 05点04分
10
level 7
回复10楼：
厄，没表达好。不是这个意思……我把我的体验简单描述一下。我在练指令法直接出体，所以首先把真气布满全身（你们说的麻麻的状态），然后施加一个出体意愿，意愿强化时有些人开始呼吸困难，此时就把意愿转移到一个丹田（简单说就是意守丹田）。此时感觉全身通透，内观自己，慢慢等待被吸出去……
2011年04月21日 05点04分
12
level 1
照9楼说的，我就是出体了…梦里很清晰的能看清自己住的地方，而且还能听到隔壁的说话，梦里自己也是躺在床上睡觉，但是后来就特别想起来，特别想张口出声，就是不行…最后是自己使劲喊，果真感觉梦里的自己和现实的自己都尖叫了一声就醒来了
2011年04月21日 16点04分
16
level 7
回复：18楼
我是全身麻麻的感觉很容易找到，但是，呼吸还是能清晰感受到，估计是往下一步才能慢慢体会呼吸似乎没有的感觉。我这几天工作的事情特别烦心，脑子里超级乱。
2011年04月22日 03点04分
19
level 1
如果呼吸影响到你，那么你有两种方法把它忘掉。放空法或转移法。把意识转移到身体的静态点集中起来。
2011年04月22日 04点04分
20
level 3
回复：20楼
在转移的时候还是在想着呼吸。。最后自己又被蹩醒了。。很是郁闷
2011年04月23日 03点04分
21
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