有谁知道怎么减掉肚子上的肥肉？
itf吧
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跆拳之悟 楼主
除了跑步，做仰卧起坐，还有什么能减肚子的肥肉，吃的喝都应该怎么做呢？
2011年04月20日 09点04分 1
level 11
oceanfat
到最后你会发现，坚持下去才是唯一的方法。
2011年04月20日 09点04分 2
level 1
跆拳之悟 楼主
你坚持了吗？效果大吗？
2011年04月20日 09点04分 3
level 11
oceanfat
我肚子上一直就没啥肥肉~~= =
2011年04月20日 09点04分 4
level 1
跆拳之悟 楼主
难道都是腹肌？
2011年04月20日 11点04分 5
level 11
oceanfat
有四块……
2011年04月20日 12点04分 6
level 1
跆拳之悟 楼主
哈哈哈，你是男的还是女的啊，男的还行，女的就不怎么好看了。
2011年04月20日 13点04分 7
level 11
oceanfat
女的~~
确实不好看~~
2011年04月20日 13点04分 8
level 12
ThunderZorro
他是男的，别听他瞎说
2011年04月21日 00点04分 9
level 1
跆拳之悟 楼主
扑街啊！骗人的家伙！[88]
2011年04月21日 04点04分 10
level 11
oceanfat
雷子你咋能揭穿我咧！人家很久没搅基了~~
2011年04月21日 09点04分 11
level 1
跆拳之悟 楼主
咩宁啊，呕无中意搞GI，累子给食子给吧！
2011年04月22日 01点04分 12
level 11
oceanfat
翻译：神马东西，劳资不喜欢搅基。最后一句看不懂了谁给翻译下。
2011年04月22日 09点04分 13
level 1
跆拳之悟 楼主
哈哈哈，（什么人啊！我不喜欢同性恋，你自己吃自己吧）
弄么搞粗哇，个啊看哇懂啊！帮有，弄帮帮忙噢~~~~！[Kiss]
2011年04月22日 11点04分 14
level 11
oceanfat
14L的就比较不标准了……
2011年04月22日 11点04分 15
level 9
猫的哲学
ML 减肚子
2011年04月22日 12点04分 16
level 11
oceanfat
大吧主…………
你可以挂个马甲伐？
2011年04月22日 13点04分 17
level 1
跆拳之悟 楼主
哈哈哈，我是WTF的，最近自己看视频在学ITF，我觉得应该能模仿得像。
2011年04月23日 09点04分 18
level 15
炽炎燃月
表示，光看视频是学不会ITF的。很多细节和发力方式是要师范教的。。。
2011年04月24日 02点04分 19
level 1
跆拳之悟 楼主
是的，和大家开玩笑的，这个我还是懂地，只不过我比较谦虚罢了，动作的细节，我已经明白很多了，只能说偶是天才！上下起伏的一些动作很有科学说法地。
2011年04月25日 02点04分 20
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