跑步日记第4天冬训快结束了 - marathon吧 - RAT

跑步日记第4天冬训快结束了

level 4

贴脸开唱挑战楼主

连续七天的训练调整周期结束了，7天跑了117公里，今天轻松跑20分钟，体感不错，六分配心率132，明天计划跑个半马

2026年03月09日 03点03分 1

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