瘦得超轻松不遭罪｜学生党在校减减跟吃食谱这份食谱可以循环吃记得每天喝够1500ml水1️⃣戒掉重油重糖奶茶、各类甜饮2️⃣多喝绿茶🍵3️⃣自选餐按一荤一素一主食搭配，油炸食品尽量别吃4️⃣减少精制碳水，多吃
粗粮
（玉米、红薯、燕麦）和优质蛋白
我自己的个人经验分享，身体不舒服就立刻停下哦特别适合在校学生的吃法学生党还是要以健康为主，咱们也可以把周期拉长，慢慢瘦下来，把减脂变成日常习惯。这样既不会因为节食导致心情焦虑、状态不好，也很难反弹。
大家还有什么在校能吃的减脂食谱，也可以在评论区补充，一起帮到更多姐妹～