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房兵曹 楼主
问一下，有的说如果要练肌肉，需要喝蛋白粉，是吗？蛋白粉干神马用的？
2011年04月15日 01点04分 1
level 4
房兵曹 楼主
早上米人啊？
2011年04月15日 01点04分 2
level 2
闾阖秋风
快速增肌肉 快速成型
自然点就行 其实该怎样练就怎样 不用加些辅助的
2011年04月15日 01点04分 3
level 14
玩球儿
简单说就是个营养补充，吃东西足够科学也能达到，不过很难，因为会在摄取蛋白的同时也摄取过多的热量和脂肪等。
2011年04月15日 02点04分 4
level 1
残缺的铅笔
那都该吃些什么能增重啊，我现在1.79　　115斤左右
2011年04月15日 02点04分 5
level 11
super紫轩
长个子期间不提倡喝蛋白粉
2011年04月15日 03点04分 6
level 11
super紫轩
摄入>输出就可以增体重
2011年04月15日 03点04分 7
level 14
玩球儿
回复：6楼
你不长个就因为没吃蛋白粉[睡觉]
2011年04月15日 03点04分 8
level 7
酷光佬0G
2011年04月15日 03点04分 9
level 11
super紫轩
8L我记得我10岁还吃过一罐小安素，然后六年级又貌似吃了一瓶蛋白粉，每晚一勺……现在我还在纳闷是不是吃多了
2011年04月15日 03点04分 10
level 7
酷光佬0G
我嫌蛋白粉的味道难吃、一般都不能坚持连续四天
2011年04月15日 03点04分 11
level 14
玩球儿
不多。光靠吃饭营养一般都差点，咱国家膳食结构本身就不是太科学，油，盐太多。
2011年04月15日 03点04分 12
level 14
玩球儿
回复：11楼
我咋觉得挺好喝的呢，牛奶冲巧克力味的，比高乐高好喝多了[睡觉]
2011年04月15日 03点04分 13
level 11
super紫轩
为什么我觉得蛋白粉的味道很像核桃粉……
2011年04月15日 03点04分 14
level 14
玩球儿
回复：14楼
据哥分析，
应该属于过期了。。
2011年04月15日 03点04分 15
level 7
酷光佬0G
我买的都是原味、教练逼着喝…我就往厕所倒…唉…我也是牛奶冲
2011年04月15日 03点04分 16
level 14
玩球儿
傻了吧，有味道的好喝多了 ，原味的当然恶心了~[睡觉]
2011年04月15日 03点04分 17
level 11
super紫轩
貌似有几次是核桃粉蛋白粉冲着喝，味道还真不错。。
2011年04月15日 03点04分 18
level 7
酷光佬0G
你不早说…原味太特么难喝了
2011年04月15日 03点04分 19
level 7
酷光佬0G
推荐一下…啥味的好喝？
2011年04月15日 03点04分 20
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